Приручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться. Владимир Леви
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Приручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться - Владимир Леви страница 6
ГИД – Чего же мы все‑таки боимся больше всего? Боли? Смерти? Стыда, позора?.. Одиночества?..
В.Л. – Кто как… Один мой коллега уверен, что больше всего на свете мы боимся любви, потому что именно от нее больше всего зависим…
А мне кажется, один из сильнейших страхов для всех – страх Неизвестности. Страх смерти – это ведь как раз чистейший страх неизвестного, страх полного «ничего». Представить себе свое небытие невозможно. На этом и основывается философская психотерапия с древнейших времен: что за нелепость бояться «ничего»? – Глупо его бояться… И, однако, боимся. Страх перед неведомым оказывается даже сильнее страха перед страданием: страдание можно как‑то познать, понять, вытерпеть, одолеть – а неизвестность, полная неопределенность, – что с нею делать?..
– Вы, значит, считаете, что в основе всех наших страхов, страшищ и страшков – только один, и это страх смерти, он же страх неизвестности?
– Да, или страх жизни, как два крыла одной птицы. Ведь страх смерти как понятие принадлежит только нашему сознанию. А глубинное подсознание, где страх гнездится, этого понятия не имеет. Когда младенец боится, он еще не понимает, чего боится. Просто боится первичным страхом, «предстрахом», боится и смерти, и жизни…
У взрослого же человека этот самый предстрах имеет множество уровней и замаскированных разновидностей. Страх потерять собственность, расстаться с деньгами, с вещами, даже явно ненужными…
Страх и у взрослого бывает общим, беспредметным, безотносительным – страх‑состояние, как таковое. Но обычно он «опредмечивается», распадается на великое множество страхов конкретных.
Страх жизни
Мистико‑психические: страх порчи, сглаза, наговоров; страх нарушения ритуалов; богобоязнь, дьяволобоязнь, различные суеверия, страх потерять себя; сойти с ума; страх собственных мыслей, страх кошмаров; иррациональные страхи (детей, стариков, бороды, икон, неба…).
Социально‑оценочные страхи страх экзамена, выступления; боязнь общения со значимыми лицами, с другим полом; страх ответственности, страх позора, несоответствия нормам; страх быть плохим, некрасивым, виновным, показаться слабым, страх импотенции.
Общебытийные: страх старения, увядания; страх войны, стихийных бедствий; страх одиночества; страх за жизнь близких; страх темноты.
Страх смерти
панические атаки
беспредметный предстрах, страх всего = страх ничего
Страх жизни
Фортунофобии: страхи перед судьбой, перед узостью или отсутствием пространства выбора (профессия, замужество…); страх широты выбора: «бегство от свободы»; страх перед неизвестностью и случайностью…
Пространственные: страх открытого пространства; страх закрытого пространства; страх высоты, страх движения…
Страх перед агрессией и превосходящей силой: страх агрессии