способен работать только за счет движения спирали тела, иначе по нему не будет идти физиологический электрический ток и правильно выкладываться органы на корректно расположенных магнитных диафрагмах тела (рис. 61).
Опорно-двигательный аппарат человека вместе с четырьмя изгибами позвоночника (рис. 66) имеет еще четыре изгиба тела (рис. 68).
Рис. 68. Восемь изгибов (тела и позвоночника)
К первичным изгибам (созданным формой окружающих их костей) относятся изгиб черепа, грудной и крестцово-копчиковый, изгиб пятки. К вторичным изгибам, которые поддерживаются мышцами, – шейный и поясничный изгибы, изгиб коленей и свод стопы перед передней частью плюсны. Первичные формируются на начальной стадии развития зародыша, вторичные (кроме свода стопы) – на последних его стадиях и первом году жизни. Что касается стоп, то их формирование идет еще много лет.
Плавной, как волна, механика движений выглядит в том случае, когда в опорно-двигательном аппарате нет блоков. В этом случае тело, состоящее из восьми изгибов, имеет возможность двигаться волной, как обычная гусеница (рис. 69).
Рис. 69. Волна гусеницы
Представьте себе дефективную гусеницу, которая плохо ползет. Природа вычеркнет ее из списка живых как нежизнеспособную.
Но мы же не гусеницы, нам дана способность осознания происходящего и ресурсы организма для того, чтобы позаботиться о себе.
К сожалению, правильно ходят лишь единицы, потому что лишь единицы имеют правильную статику позвоночника, соразмерные таз и грудную клетку. А ведь именно это определяет гармоничную биомеханику движений.
Правилам походки посвящена книга «Звучание походки».
Анатомия дыхания
Согласно анатомии легкие «висят» на верхушке грудобрюшной диафрагмы (ГБД), цепляясь за ее верхнюю поверхность (рис. 70).
Рис. 70. Геометрия дыхания грудобрюшной диафрагмы
Поэтому когда грудобрюшная диафрагма на вдохе опускается, она тянет их вниз, растягивая и создавая в легких больше свободного пространства. Воздух, поступающий извне, естественным образом заполняет это свободное пространство – так происходит вдох. В момент вдоха давление воздуха в полости легких становится меньше атмосферного, и он поступает в легкие. При выдохе давление воздуха в легких становится немного выше атмосферного, и он из легких выходит в окружающую среду. Изменение давления воздуха в полости легких обусловлено изменением их объема при дыхании. При вдохе диафрагма сокращается, ее купол уплощается и опускается на 3–4 см, внутренние органы при этом оттесняются вниз. Присасывающее действие грудной клетки на вдохе – важнейший механизм венозного возврата. Это происходит за счет того, что в момент вдоха грудная клетка расширяется, давление в ней, средостении и крупных венозных сосудах снижается. Кровь устремляется из области более высокого давления в область более низкого, и в силу этого венозный возврат на вдохе усиливается.
