Название:
Автор:
Жанр:
Серия:
Издательство:
околопозвоночных мышц, приводящих к затягиванию позвоночника вглубь поясницы (рис. 109 слева). В то время как на поверку этот «провал» позвоночника (имеющий вид «пропила») может оказаться его спрямлением (рис. 108).
Рис. 109. Иллюзия гиперлордоза на виде сзади
Чтобы определить, какая у вас деформация, сфотографируйте себя в профиль и сравните с рисунками.
Вы можете сделать простой тест, прислонившись к стене (рис. 110).
Рис 110. Тест на правильную осанку
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
