читая – да. Но это тоже отдых.
Применение к себе: и как высокоразвитый человек можешь отдыхать, читая.
Другой результат: устал, но дочитать интересно.
Противоположный пример: бывает, начнешь читать, и потом не остановить.
Иерархия критериев: главное, что у тебя есть время на все.
Стратегия реальности: спать не хочется, вид отличный. Может, не так уж сильно устал?
Последствия: завтра расскажешь знакомым, что прочитал.
Модель мира: человек, пробежавший марафон, не сказал бы, что ты устал.
16. Я не пойду на курсы рисования, т. к. буду чувствовать себя глупо
Намерение: ты хочешь быть знатоком во всем. И научившись…
Переопределение: да, может, ты будешь чувствовать себя непривычно…
Разделение: одну картину попробуй нарисовать. Может…
Объединение: там все такие будут.
Аналогия: клоуны учились своему делу, чтобы приносить радость окружающим.
Изменение размера фрейма: в детстве ты мечтал научиться…
Метафрейм: если бы ты комиксы рисовал – возможно. Но…
Применение к себе: ты как талантливый человек, быстро научишься.
Другой результат: дело не в том, как ты себя будешь чувствовать, а в новом умении.
Противоположный пример: есть те, кто этим зарабатывает.
Иерархия критериев: важнее твое духовное развитие.
Стратегия реальности: на самом деле, ты же не был там и не можешь точно знать.
Последствия: через пару месяцев сам удивишься, как будешь рисовать.
Модель мира: художники считают, что это неглупо.
17. Я не буду заниматься спортом, т. к. мне лень
Намерение: если ты действительно хочешь отдохнуть, для этого нужно серьёзно работать.
Переопределение: да, сейчас не пик твоего энтузиазма. И поэтому…
Разделение: но бегом, для начала, ты можешь заняться.
Объединение: все иногда ленятся. И все же находят силы.
Аналогия: если машина не заводится, ее можно подтолкнуть, и, может…
Изменение размера фрейма: некоторые действительно ленивы, но ты…
Метафрейм: если бы это было не нужно, ты и не думал бы об этом. Но…
Применение к себе: ты, как волевой человек, найдешь в себе силы.
Другой результат: дело не в лени, а в результате тренировок.
Противоположный пример: бывает, начнешь, а потом дело нравится.
Иерархия критериев: главное, форму не потерять.
Стратегия реальности: на самом деле, силы у тебя есть. Что мешает?
Последствия: если заниматься регулярно, лет через 5 будешь гордиться собой.
Модель мира: спортсмены думают, что лень можно перебороть.
18.
