враждебную среду или избегать её, даже когда появляется такая возможность. У людей, согласно ряду исследований, сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью, депрессией и даже ускорением наступления смерти. Феномен открыт американским психологом Мартином Селигманом в 1967 году. В 2016 году авторы пересмотрели свою теорию и пришли к противоположному выводу: существа рождаются беспомощными и затем по ходу жизни могут научиться, что их действия могут приносить результат; веру в возможность изменений и в собственные силы не теряют, а приобретают».
Нам с вами, по сути, не важно – приобрели мы состояние беспомощности или родились с ним, не сумев наработать новые навыки. Важен факт того, что человек чувствует себя беспомощным в какой-то ситуации.
Это состояние очень тесно связано с низкой самооценкой и сильно переплетается с ней, так как одно, несомненно, может порождать другое и наоборот.
Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает, что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. Роберт Кийосаки
Мысли про объект, на который они направлены («Деньги – зло», «Деньги бездуховны», «Дорогие вещи не отличаются от дешевых», «Деньги в жизни не главное») – это отголоски либо прошлых неудач, вследствие которых вы обесценили то, чего не смогли добиться, либо страхи неудачи.
Мысли про действия / путь («Не знаю, где взять деньги», «Деньги достаются тяжелым трудом», «Деньги на дороге не валяются») – это отсутствие достаточной мотивации и понимания, зачем вам это нужно, проявление вторичных выгод и страхов, а также – обыкновенное отсутствие знаний. Тот человек, который знает, как заработать деньги (имеет такой навык), не будет страдать таким ограничивающим убеждением. Исключением будет только непонимание «ЗАЧЕМ» и / или вторичные выгоды.
Вторичные выгоды – это то, что вы получаете взамен того, что якобы хотите. Например, вы вроде хотите сбросить вес, но только набираете его из-за подсознательной выгоды: «Если у меня будет лишний вес, на меня не будут обращать внимание». Часто это страх отношений из-за какой-то травмы. Или другой пример. Вы якобы хотите зарабатывать больше, но попыток реальных не делаете из-за неосознанного страха потерять родных и близких. Часто бывает у тех, кто столкнулся с этим в прошлом.
Мысли про результаты («Все богатые люди злые», «Большие деньги – большая ответственность», «Богатым страшно ходить по улицам») – это страх успеха, страх осуждения и страх потерять свою личность, отказаться от ценностей.
Когда вы смотрите на установки с позиции понимания причин, открывается возможность не просто переформулировать мысли на позитивные, но и проработать глубинные проблемы. В этой книге я специально распределю все убеждения на эти четыре категории, чтобы вы смогли отследить у себя некий паттерн из указанных выше. Однако
