Подготовь сумку
Если у тебя есть сумка с вещами для работы или занятий, убедись, что все необходимое находится в ней. Создай чек-лист, что все предметы: ноутбук, тетради, ручки, зарядные устройства и прочие предметы. Этот чек лист ты можешь хранить в телефоне, распечатать и приклеить на зеркало, написать на листке бумаги и положить на тумбочку в прихожей. Главное, чтобы он всегда был на виду.
6. Вставай раньше
Знаю, как это тяжело встать пораньше. Особенно, если поздно ложишься спать. Но постарайся делать это, если ты часто опаздываешь утром. Попробуй вставать на 15—30 минут раньше. Это даст тебе дополнительное время на утренние рутины и подготовку.
Пример: Мадина – мама двоих детей.
1. Мадина планирует следующий день.
Когда ее дети уже спят, она уделяет немного времени, чтобы подумать о предстоящем дне. Составляет список дел и задач, которые нужно выполнить, указывая время начала и окончания каждой активности.
2. Она подготавливает одежду
Она выбирает наряды как для себя, так и для детей, убеждаясь, что все вещи чисты, глажены и готовы к носке. Это помогает избежать утренних поисков подходящей одежды и ускоряет процесс подготовки.
3. Заранее планирует завтрак и обед
Если завтрак и обед будет дома, она заранее решает, что будет готовить. Подготавливает часть завтрака, например, нарезает фрукты или готовит омлет. Также упаковывает перекусы для себя и детей заранее.
4. Проверяет расписание
Перед сном, она смотрит расписание всех членов семьи. Убеждается, что все необходимые мероприятия, встречи и занятия внесены в расписание, а также что все документы, ключи и прочие необходимые вещи готовы.
5. Подготавливает сумки
Если у них или детей есть сумки или рюкзаки, которые они берут с собой, она убеждается, что они готовы. Подготавливает списки необходимых вещей и проверяет, что они находятся в сумке заранее.
6. Мадина встает раньше
Она стала вставать на 15—30 минут раньше обычного. Это дает ей дополнительное время на утренние рутины, а также на неожиданные ситуации, которые могут возникнуть с детьми.
С помощью этих советов, Мадина организовала утреннюю рутину, что помогло ей избежать опозданий и сделать утро более спокойным и организованным.
Начни с постепенной реализации этих советов, и они станут привычными действиями в твоей повседневной жизни. Ты заметишь, как подготовка заранее упрощает утренние рутины и помогает избежать опозданий и стресса.
4. Используем напоминания
Чтобы стать более пунктуальной и избежать опозданий, научись использовать различные виды напоминаний. Они помогут тебе следить за временем и не пропускать важные события. Вот несколько способов, как их можно эффективно использовать:
1. Телефон и приложения
Современные
