второй декрет и всё опять переменилось. Из птицы превратилась в кошку, спящую по двадцать часов в сутки.
Но с окончанием отпуска по уходу за ребенком уже настолько выспалась, что была готова опять стать жаворонком. К этому времени я освоила медитативные техники «перезагрузки», начиталась про пользу ранних подъёмов. Ну и просто очень хотела вырваться из дома.
Мне даже нравились трудовые будни с ранними подъёмами, наполненные творческими инженерными задачами и интересными людьми.
Может, я воробей? Как называется птица, которой без разницы время суток для жизни?
По крайней мере воробьем я себя чувствовала. В том смысле, что маленькая, серенькая, как все. Улетит ― не вспомнишь.
В текущей реальности от ранних подъёмов мне не улизнуть. Детей-школьников, надо поднять, покормить, проводить мотивирующим словом или пенделем, в зависимости от обстоятельств.
Но всё чаще ловлю себя на мысли, что ночью мозг выбирает активность. Креатив прёт, сердце бешено отстукивает ритм. Заснуть бывает очень тяжело.
Утром же наоборот. Ватный мозг отказывается решать любые задачи, печатные символы не воспринимает, а устную речь понимает через слово. Какие уж там «утренние страницы»! В мозгу полнейший минимализм: чисто-пусто. Работать возможно только по спискам, накануне заготовленным. Желательно без подключения мыслительных процессов.
И не дай бог, кто влезет в это утреннее внутреннее, день боком выйдет всем. Какая там птица за говнистость отвечает? В общем, она постарается от души.
Вернемся к рутинам. Точнее, я привыкла к неисчисляемому варианту, вернемся к рутине.
― Рутина… ― тяжело вздохнула Однамояподружка. ― Мне во всем нужны структура и порядок. Без привычек я никуда. Конечно, не встаю в пять утра, как пишут в умных книжках. Я встаю, когда просыпается моя красавица. Но после этого у нас с ней один и тот же распорядок…
Дальше я слушала ее монолог и мысленно адаптировала идеи под себя.
Рутина ― это установленный порядок действий, повторяющихся изо дня в день, который стал частью нашей жизни.
Почему она важна:
1. Потому что это порядок действий, на который мы можем влиять. А если мы хоть на что-то можем влиять, значит у нас повышается шанс не быть выкинутым из лодки жизни в судьбоносный шторм. Немного высокопарно, но думаю, суть вы уловили.
2. Потому что действия, даже рутинные, требуют внимания и переключают мышление на конструктивное поведение не давая шанса прокрастинации, тревогам и страхам.
3. Рутина структурирует пространство и время, создает координатную сетку, в которой можно строить хотя бы относительные планы, векторы движения и отмерять контрольные точки, без которых среднестатистический мозг вообще может отказаться функционировать, ибо «А смысл?».
Но с другой стороны, рутина может привести к чувству скуки и отсутствию мотивации, если не вносить разнообразие.
Хотя, это всего лишь инструмент, который использует человек для определенных
