target="_blank" rel="nofollow" href="#i_038.jpg"/>0.11. На основе чего была написана эта книга: 43 рассказа худеющих марафонцев
В какой-то момент я подумала: а почему бы книгу писать не мне, а самим марафонцам?
Часто на личных консультациях глубина мудрости моих клиентов меня настолько поражала, что я недоумевала: неужели этот человек сейчас пришел ко мне в кабинет на психотерапию, а не я к нему?
Так хорошо, как рассказывают сами худеющие, я никогда рассказать не смогу.
Оставалось лишь получить согласия на публикацию результатов марафонов и все это оформить.
В итоге я составила письмо-обращение и отправила его своим клиентам, а также людям, которых я вообще не знаю, а лишь на компьютере вижу, как они проходят марафон, как меняется их вес, как они отвечают на вопросы и тому подобное.
Вот это письмо.
Я, Кляйн Валентина, бывший психолог,
в настоящее время программист психологических программ-ботов-марафонов,
приглашаю тебя к участию в исследовательско-творческом проекте на тему “Похудение и стройность”.
Цели проекта для “марафонцев”:
1. Получить удовольствие от участия в проекте.
2. Получить удовольствие от процесса похудения.
3. Похудеть.
Цели проекта для меня:
1. Получить удовольствие от проекта.
2. Постоянное совершенствование марафонов.
3. Написание книг о марафонах.
Что предлагаю делать марафонцам:
1) Примерно 30 минут в день делать ДПДГ, используя чат-бот-марафон “Похудение».
2) Примерно 15 минут в день печатать дневник о своем питании и марафоне. Особенно о своих срывах, о сопротивлениях и тому подобном. Это самая важная и ценная часть.
Задача не быть отличником-марафонцем, а быть настоящим.
Главная ценность – в искренности, а не в идеальности.
Что делаю я:
1) Лично индивидуально курирую твой марафон.
2) Прочитывая предоставленные мне тобой дневники и видя тенденцию в боте эмоций, баллов, динамику, скорость, килограммы и т. п., даю рекомендации, если таковые возникают.
3) Отвечаю на твои вопросы в случае их наличия.
Сроки участия в проекте:
3 месяца.
Паузы в участии:
В таком режиме (45 минут ежедневно) необязательно, но желательно удерживаться на 90 %.
То есть из 30 дней в месяце желательно примерно 25 дней стараться соблюдать данный режим включенности.
И, возможно, оставшиеся дней 5 “выпадут” из-за нездоровья, гостей, “в дороге” и прочее.
Досрочный выход из проекта:
И ты, и я имеем право досрочно в любой момент завершить свое участие в проекте без каких-либо санкций, последствий и т. п.
Необязательно, но очень желательно предварительно пояснить свое решение.
Оплата:
Оплата в данном проекте предусмотрена
