их в тугой пучок или хвост также могут разово ускорить выпадение;
✓ после родов суточную норму потери волос увеличивают до 400–500, и длиться это может несколько недель.
Волосам требуются витамины A, группы B, C, D, E и К.
Факторы повреждения волос:
– плотный ужин. На ночь не следует есть богатую белками пищу (мясо, яйца, фасоль, чечевица);
– пикантные продукты с острыми приправами (чёрный и красный перец, хрен, горчица);
– алкоголь и кофе.
Главные проблемы, с которыми сталкиваются практически все вне зависимости от типа и длины волос:
✓ они становятся сухими и тусклыми из-за центрального отопления и чрезмерно частого пользования феном;
✓ электризуются из-за ношения шерстяных вещей с воротом и головных уборов;
✓ появляется перхоть из-за чрезмерно сухого воздуха в помещении;
✓ волосы не держат объём из-за того, что они постоянно нагреваются и остывают и, как следствие, реагируют на стресс повышенным выделением кожного сала.
У женщин достаточно часто волосы теряют здоровый блеск и становятся безжизненными из-за неправильного ухода, частого окрашивания и использования фена.
Волосы часто становятся тусклыми в осенне-зимний период, когда проявляется нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Конкретно может не хватать селена, фосфора и серы.
Перхоть сама по себе чаще всего неопасна, но неэстетична и провоцирует неприятный зуд. Причин её появления может быть множество. Возможно, человек перебарщивает с использованием разнообразных средств для волос. Также перхоть может появиться в результате увлечения диетами, особенно «разгрузочными», когда из рациона почти полностью или значительно исключаются жиры и углеводы.
Другими причинами появления перхоти могут быть стресс, проблемы с желудочно-кишечным трактом или иммунодефицит. А так называемая жёлтая перхоть является симптомом себорейного дерматита, лечение которого протекает сложнее, чем в случае с «сухой» перхотью. В перечисленных ситуациях использования шампуня от перхоти недостаточно и необходимо посетить трихолога.
Тонкость и ломкость волос являются следствием неполноценного питания, а точнее, недостатка белка. И когда организму его хронически недостаёт, страдает качество кожи, крепость ногтей и сила волос.
Однако могут быть и другие причины. Например, ломкие волосы являются одним из симптомов болезни Иценко-Кушинга. При ней человека беспокоят также хроническая бессонница, высокое давление и необъяснимые боли в спине. Выяснить точный диагноз можно только у врача.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного
