Ставим кончики пальцев в центр икры, рисуем ладонью круги с постепенным увеличением диаметра.
Ладонь должна плотно прилегать к телу и гладить его всей поверхностью.
2. Разглаживаем икру ладонями – от центра – вбок и вниз Левой ладонью влево вбок и вниз. Правой ладонью вправо вбок и вниз.
3. Поглаживаем ладонями вверх – вниз вдоль икры, проходя вниз вдоль щиколотки и ступни до кончиков пальцев и вверх до коленки. Несколько раз вверх-вниз.
Повторяем цикл на этом месте 3-4 раза.
Область под коленом НЕ МАССИРУЕМ. Эта область очень нежная и обычно массаж под коленом вызывает ощущение дискомфорта.
4.3. БЕДРА
Смазываем маслом бедро. Повторяем все массажные движения, которые мы делали до этого – все тоже самое только на бедре.
1. Ставим кончики пальцев в центр бедра, рисуем ладонью круги с постепенным увеличением диаметра
2. Разглаживаем бедро ладонями – от центра – вбок и вниз Левой ладонью влево вбок и вниз. Правой ладонью вправо вбок и вниз.
3. Поглаживаем ладонями вверх – вниз вдоль бедра. Несколько раз вверх-вниз.
Повторяем цикл на этом месте 3-4 раза.
Область под коленом НЕ МАССИРУЕМ. Эта область очень нежная и обычно массаж под коленом вызывает ощущение дискомфорта.
ГЛАВА 5. ЯГОДИЦЫ
Смазываем маслом ягодицы. Повторяем все массажные движения, которые мы делали до этого – все тоже самое только на ягодицах.
1. Ставим кончики пальцев в центр ягодицы, рисуем ладонью круги с постепенным увеличением диаметра
2. Разглаживаем ягодицы ладонями – от центра – вбок и вниз Левой ладонью – по левой ягодице – влево вбок и вниз. Правой ладонью – по правой ягодице – вправо вбок и вниз.
3. Поглаживаем ладонями вверх – вниз вдоль ягодиц.. Несколько раз вверх до поясницы – вниз до колена.
Повторяем цикл на этом месте 3-4 раза.
ГЛАВА 6. КОПЧИК ( Муладхара чакра )
В районе копчика находится по философии йоги Муладхара чакра, которая отвечает за связь с Землей. Если Вы чувствуете, что эта область у пациента зажата, застрессована – значит он много бегает по Земле в поисках своего места под солнцем, возможно в поисках заработка, в борьбе за жизнь.
Также бывает что у пациента сидячая работа, он постоянно сидит на пятой точке и там образуется застой крови и застой энергии.
Бывает и такое что пациент не много двигается по работе, в основном сидит на одном месте, но переживает за заработок, за решение каких-то финансово-материальных проблем и область Муладхары (копчика) у него тоже зажата, застрессована из-за переживаний.
Массируйте эту область до тех пор пока она полностью не расслабится.
Смазываем маслом копчик и крестец. Повторяем все массажные движения, которые мы делали до этого – все тоже самое только вокруг копчика.
1. Ставим кончики пальцев в центр копчика, рисуем ладонью круги вокруг копчика с постепенным увеличением диаметра.
2.
