ьно рекомендую эту книгу, потому что она – гениальна!
Суперкнига! Я начал читать эту книгу, когда у меня был очень сложный период в жизни. И многие вещи для меня были очень полезны, самое главное – даже в сложные периоды можно найти что-то радостное и приятное. Мне удалось улучшить отношения с родственниками. И достичь еще очень многого. Рекомендую.
Эта книга – праздник! Я никогда не был так счастлив, как после прочтения этой книги, этой жемчужины. Я рекомендую ее всем, эту книгу надо проходить в школе, ее нужно обязательно изучать на всех предприятиях и просто раздавать на улице, чтобы все люди стали счастливыми.
Суперкнига, которую нужно прочесть самому и подарить другу или подруге. Эта книга полна прекрасных идей и в самом деле меняет отношение к жизни, а потом и саму жизнь.
Я еще не закончила эту книгу, но с первых строк я была заинтригована. И тема, и легкий стиль, простота, множество примеров. Спасибо!
Давиду, с которым мы так хорошо играем в жизнь.
Кайф – сущ.; м. р. Мгновение, ситуация, событие, чувство или эмоция, которые вызывают ощущения удовольствия, комфорта, любви, веселья, пользы, благополучия, творческого подъема, осознанности, сопричастности, очарования, удовлетворения, упоения, наслаждения, беззаботности, значимости, единения, эйфории, оригинальности, блаженства, оживления, радости, спокойствия, расслабленности, неги и откликаются в нас благодарностью.
Занятие началось тридцать минут назад
Мне всегда хотелось выиграть в лотерею. Сначала осознать, что это я вытянула счастливый билет, и радоваться своему неожиданному счастью. Потом в полной мере ощутить вкус свободы: поехать в Африку смотреть слонов, осыпать родных неприличными суммами денег, чтобы раз и навсегда избавить их от хлопот, позволить детям учиться в лучших университетах мира, купить туфли разных цветов.
В моем воображении лотерея знаменовала начало моей новой жизни. Той, что начнется завтра. По мановению волшебной палочки. Я сразу же смогу жить как вздумается, общаться с кем хочется, играть во что хочу и когда хочу. Одним словом, я наконец стану самой собой, почувствую себя легко и совершенно свободно.
Занятие по позитивной психологии началось тридцать минут назад. Я думаю о лотерее, поскольку основной предмет нашего обсуждения – счастье, и предполагаю, что сейчас нас попросят перечислить самые заветные желания.
Но преподаватель хочет большего, и на экране моего компьютера высвечивается первый вопрос: «Что мешает вам реализовать свой потенциал? От чего вам хочется избавиться?»
При таком раскладе, думаю я, ни сафари, ни парочка новых вещей в гардеробе точно не зачтутся как правильный ответ. Слушатели курса обнажили большой палец правой ноги и пытаются с его помощью измерить температуру воды в бездонном океане позитивной психологии. Здесь, дамы и господа, вам понадобится только то, что у вас внутри. Выигрышей в лотерею не предвидится. По крайней мере пока.
«Я отвечаю за информацию. Вы – за трансформацию», – говорит преподаватель. Поехали.
Я училась на «курсе счастья», разработанного в Гарвардском университете Тал Бен-Шахаром. Лекции и семинары по позитивной психологии Бен-Шахара, доктора психологических и философских наук, ежегодно посещает более 2800 человек и 99 % слушателей рекомендуют этот курс другим студентам. Сейчас Бен-Шахар читает «курс счастья» в американских и израильских университетах. Поскольку я вышла из того возраста, когда могла позволить себе провести в аудитории три месяца подряд, я записалась на первую виртуальную версию курса.
Лекции Бен-Шахара представлены в форме видеозаписей, весь учебный материал курса доступен для скачивания, задания на дом выкладываются в специальном блоге, дискуссии между преподавателем и учениками разворачиваются на форуме или во время видеоконференций, а проверенные работы приходят на электронную почту. Каждый самостоятельно работает за своим компьютером, в собственном ритме и по своему графику. За три месяца учебы мы дважды проводили интерактивные занятия в реальном времени, с микрофоном и наушниками. Только тогда мы обучались совместно.
На виртуальной версии курса счастья помимо меня училась еще одна француженка. Поскольку мы обе живем в Париже, мы решили встретиться для обмена впечатлениями. Валери организует на предприятиях специальные отделы, занимающиеся повышением уровня счастья сотрудников. Мы с Валери хорошо относимся к американскому прагматизму, особенно в сфере образования и психологии, мы даже решились учиться по американской системе. И все же.
