без каких-либо усилий. А также для утренних минут, когда ваша плоть попытается избежать зарядки. Было бы неплохо повесить на каком-нибудь видном месте в доме (например, на холодильнике или зеркале, то есть там, где вы всегда будете видеть её) свою фотографию в вашей лучшей форме. Она станет напоминать о том, как хотите выглядеть после физических упражнений и диеты. Путь к цели, к этой форме, наверняка будет не из лёгких. Однако желаемый результат, плод, стоит затраченных усилий!
Вот почему в окончании Послания к Евреям 12:11 говорится: «…но после наученным через него доставляет мирный плод праведности». Плод дисциплины и физических упражнений может достаться каждому, кто готов чем-то пожертвовать ради его обретения. Если не будете против испытать временную боль, страдания и томление плоти, неудобства от регулярных физических упражнений, то эти жертвы окупятся с лихвой, когда станете выглядеть красивее и стройнее. И главное, когда почувствуете себя физически более здоровым и сильным.
Послание к Евреям 12:11 можно перевести следующим образом:
«Никакой процесс дисциплинирования не вызывает приятных ощущений и не приносит удовольствия в момент, когда совершается. Но впоследствии он производит долгожданные плоды праведности в жизни тех, кто готов ради обретения плодов претерпеть требуемое действие этого дисциплинирования».
Когда соберётесь в тренажёрный зал или надумаете встать на домашний тренажёр, будьте готовы к тому, что плоть тут же вступит с вами в открытое противостояние и попытается улизнуть. Так что заранее решите не поддаваться давлению и не внимать её уловкам! Покорите плоть и сдержите своё слово перед Богом. Дайте плоти запомнить раз и навсегда, что не она тут старший, а вы. А она – слуга!
Любой успех будет вам чего-то стоить. Решите, насколько многим готовы пожертвовать и как долго терпеть, борясь с плотью. Какую цену вы готовы заплатить, чтобы победить и прийти к финишу с крепким здоровьем и в хорошей форме?
Небесный Отец, я принял решение заниматься физическими упражнениями. Искренне желаю сдержать это обещание, данное Тебе и себе. Уже давно ощущаю обличение в том, что не следил за своим здоровьем и формой, не чтил своё тело, храм Твоего Святого Духа, как того требует Божье Слово. Благодарю Тебя за пребывающую во мне силу Святого Духа, Который, верю, поможет взять верх над плотью и исполнить данное Тебе обещание. Принимаю Твою благодать и милосердие, что обновляются каждое утро. Они дарованы мне для победы над плотью и работы над телом. Предаю себя Твоей силе. Благодарю, что укрепил меня. Верю: Ты будешь поддерживать каждый день на пути к поставленной цели. Во имя Иисуса. Аминь.
Я исповедую, что не плоть руководит мной, а я – плотью! Она слишком долго была у власти! Так что с сегодняшнего дня, с Божьей помощью, я беру руководство над плотью и покоряю её желания и волю освящающей силе Святого Божьего Духа. Моё
