style="font-size:15px;"> Самооценка включает в себя две составляющие – когнитивную и эмоциональную. Когнитивный компонент самооценки – это знания о самом себе, полученные через общение с другими людьми. Эмоциональная самооценка – это мера удовлетворенности человека самим собой. Сначала у нас формируется эмоциональная самооценка – и лишь затем когнитивная.
Эмоциональная самооценка формируется у детей уже к пятому году жизни. Самооценка как составляющая самосознания формируется в подростковом возрасте. Самооценка – это не константа, она может меняться в зависимости от психологического состояния и жизненных обстоятельств человека. Но в целом адекватной можно считать здоровую, или слегка завышенную, самооценку. Низкая или, наоборот, очень высокая самооценка влечет за собой проблемы.
АДЕКВАТНАЯ, ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА
Такая самооценка обеспечивает благоприятное эмоциональное состояние, стимулирует деятельность, вселяет в человека уверенность в достижении поставленных целей. Ее обладатель уверен в себе, хорошо знает свои положительные и отрицательные стороны, не преуменьшает и не преувеличивает ни одну из них. Адекватная самооценка – это в первую очередь удовлетворенность собой, принятие себя, это чувство собственного достоинства и положительное отношение к себе. Это согласованность своего личного и идеального «я», уверенность в себе, доброта, скромность, трудолюбие, уважение к людям, верность слову.
ЗАВЫШЕННАЯ САМООЦЕНКА
Завышенная самооценка – это искаженное представление человека о себе. Характеризуется безосновательно завышенной оценкой своих достоинств и абсолютным нежеланием признавать за собой какие-либо недостатки. Такой человек считает, что его недооценивают, он приписывает себе таланты и качества, которыми не обладает. Ему присуще высокомерное, надменное отношение к другим людям, он не признает чужую точку зрения. Для такого человека характерно полное отсутствие самокритики – критика же со стороны воспринимается им болезненно, с обидой, часто даже агрессивно. Он постоянно стремится к лидерству, желает быть лучшим во всем среди друзей, родственников, коллег.
Для такого человека немыслимо признать собственную слабость, некомпетентность, неудачу. Он переоценивает свои возможности и часто берется за дела, которые ему изначально не под силу. Неудачи повергают его в ступор и вызывает раздражение, агрессию. Он постоянно навязывает свою точку зрения, даже если ею никто не интересуется, постоянно всех поучает и авторитетно делится опытом – даже в тех случаях, когда это не требуется. О чем бы ни шла речь, человек с завышенной самооценкой всегда сведет беседу к обсуждению собственной персоны. Он очень любит говорить и при этом совершенно не умеет слушать. Для него характерно обвинять других в своих проблемах и неудачах. Такой человек никогда не признает, что не смог справиться с задачей, он всегда найдет для себя оправдание и назначит кого-то виновным.
НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
