Название:
Автор:
Жанр:
Серия:
Издательство:
наполнена стрессами и напряжением, и важно научиться справляться с этими негативными эмоциями. Релаксация, медитация, практика осознанности – это всего лишь несколько способов, которые могут помочь нам укрепить наше психическое здоровье.
И, наконец, важно помнить о значении социальных связей. Поддержка семьи, друзей и общества играет ключевую роль в нашем благополучии. Общение, поддержка, взаимопонимание – это то, что делает нашу жизнь более полной и счастливой.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
