style="font-size:15px;"> Клиент: Для меня важно, что думают обо мне окружающие.
Коуч: Ок. Для Вас важнее то, что думают о Вас другие, чем то, что Вы сами думаете о себе?
Клиент: Хм… видимо да… не подозревала об этом. Но если сказала, значит где-то в глубине души я в это верю.
Коуч: А теперь скажите, положа руку на сердце, согласившись выйти замуж за своего мужа, Вы сделали верный выбор?
Клиент: Однозначно! Без сомнений!
Коуч: Замечательно! Вы также сказали, что если человек сделал что-то плохое, он должен испытывать при этом стыд. Откуда это взялось?
Клиент: Когда я делала что-то не так, родители часто меня стыдили. Я чувствовала себя ужасно, это очень не нравилось.
Коуч: То есть каждый раз, испытывая стыд, Вы верите в то, что Вы недостойны.
Клиент: Да.
Коуч: Скажите, а это правда? Вы действительно недостойный человек?
Клиент: … (Смеётся)
Если вы не любитель писать или анализировать, можете сразу выудить убеждение всего одним вопросом: ВО ЧТО ВЫ ВЕРИТЕ, ЕСЛИ СОЗДАЛИ ТАКУЮ СИТУАЦИЮ В СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ?
Пример оставим прежним:
Женщина приходит домой и видит, что муж пренебрёг её просьбой убраться.
Коуч: Во что же Вы верите, если создали эту ситуацию в своей реальности?
Клиент: Я, наверное, недостойна того, чтобы мои просьбы выполнялись.
Другой метод выявления убеждений – наблюдение за тем, в чём вы или другие обвиняете окружающих или что раздражает в них. Человек иногда забывает или просто не знает, что каждый из нас находится в центре своей вселенной, и люди – лишь его проекция. Но всегда есть выбор: продолжать обвинять всех вокруг в своих несчастьях или направить взор внутрь себя и понять, что же привлекло определённых людей или события в жизненный контекст.
Клиент: Ненавижу, когда не могу положиться на человека.
Коуч: Что Вы имеете в виду?
Клиент: Неприятно, если нет доверия к людям.
Коуч: Скажите, какой части себя Вы не доверяете и ненавидите себя за это?
Клиент: Всё… я поняла! Я ненавижу себя, когда приходится подстраиваться под других, и я иду против себя.
Коуч: Если Вам приходится подстраиваться, и Вы идёте против себя, значит Вы таким способом удовлетворяете жизненно важную потребность. Как Вы думаете, какую?
Клиент: Потребность в признании, наверное. Я хочу, чтобы меня уважали и любили.
Коуч: Во что Вы такое верите, если идёте против себя лишь ради того, чтобы получить знаки внимания и уважения?
Клиент: Наверное, я верю, что недостаточно хороша и меня нельзя любить такой, какая я есть.
Не удивляйтесь, если в процессе работы у вас или у всех ваших клиентов будет одинаковое корневое убеждение. Оно звучит по-разному, например, «я – никто», «я никчёмен», «я – пустое место», «я недостоин», «я недостаточно хорош»… Главное – помочь
