движения у новичков, более безопасные для суставов и связок. Даже использовали специальные кроссовки, биомеханика которых помогала ставить ногу правильно.
ТЕХНИКА ЕСТЕСТВЕННОГО БЕГА
ТИПИЧНОЕ ЗАНЯТИЕ В ШКОЛЕ ПЛАВАНИЯ: ТРЕНЕР ВСЕГДА РЯДОМ И ГОТОВ ПОМОЧЬ
В плавании за основу взяли методику полного погружения. Идея заключается в том, что сначала нужно научиться держать баланс на воде, затем учиться скользить, прикладывая минимальные усилия, и только потом учиться мощным силовым движениям. За 12 тренировок, двигаясь от простого к сложному, ученики осваивали технику кроля, даже если раньше вообще не умели держаться на воде. В школе плавания действительно происходят чудеса, в отличие от бега, где люди в любом случае имели опыт (как минимум все играли в догонялки, бежали за автобусом). Навыком плавания мы не обладаем с рождения, и, когда взрослый человек осваивает его всего за месяц, – это потрясающе. Мы научили плавать уже больше 1000 человек и каждый раз восхищаемся их достижениями. Главный тренер I Love Swimming прошел обучение у известного мирового специалиста Терри Лафлина. И в дальнейшем обучал всех наших тренеров. Они, кстати, вместе с основателем школы Максимом Журило первыми из россиян переплыли Гибралтар.
Важная особенность наших тренировок в том, что тренер находится в воде, вместе учениками, – это всегда очень впечатляет учеников и дает им больше уверенности в себе, что повышает эффективность занятий.
Такой же принцип был заложен в методиках для лыжной школы. Люди, впервые вставшие на лыжи, начинают катить всего через восемь занятий. А в велошколе на втором занятии в контактных педалях (когда велотуфли через специальный «шип» встегиваются в педаль, и они начинают работать как единое целое) ученики уже самостоятельно выезжали на дорогу.
Я огромное значение придавал уникальному знанию и продуманной методике. Для того чтобы в этом убедиться, я сам прочитал все книги и руководства, посещал семинары и мастер-классы вместе с тренерами. Внимательно вслушивался в каждое слово лекторов, пытаясь найти ответы на мои вопросы и на возможные вопросы наших клиентов, чтобы быть готовым к любым возражениям в будущем.
До сих пор подавляющее большинство тренеров работают со взрослыми так же, как с детьми, потому что их самих так учили в спортшколе. Такое происходит даже во многих фитнес-клубах, которые, по идее, легко могут позволить себе обучение сотрудников. На этом фоне наш подход выглядит профессиональным и качественным. Я никогда не боялся вкладывать в тренера, передавать ему все доступные школе знания и делать его звездой. Только так можно достичь высоких результатов и чувствовать гордость за свой проект, осознавая, что он действительно лучший. Понимание, что мы делаем то, чего никто не делал до нас, вселяло в меня уверенность, которая передавалась всем вокруг.
