Если у вас была неполная семья и какая-то ветка участия в твоем воспитании вообще не принимала (например, папина) то рисовать ее не нужно.
Нарисуйте фигурки – ветки их всех: мамы, бабушек, прабабушек, родных, двоюродных, троюродных тетушек, старших сестер. Даже если кого-то уже нет в живых, но вы их помните хотя бы мельком, все равно рисуйте.
Теперь возле каждой фигурки родственницы вам надо выписать ее ключевые убеждения и коронные фразочки. Например. Баба Нюра всегда говорила: «Ярко красятся только шалавы!», «Вшивая интеллигенция!», «Плохое настроение – иди посуду помой!», «Женщине главное выйти замуж удачно, умной ей не надо быть!», «Мужики – все тряпки и трусы, на них надеяться нельзя, но дома муж нужен!», «Мало ли чего ты хочешь, думай прежде о том, чего от тебя другие хотят!».
После того, как вы отрисовали все эти ветки , сопоставьте послания бабы Нюры со своей жизнью. В чем она вас убедила и что запретила тогда, давным-давно? Как вы бессознательно реализовали ее наставления?
Например. Когда к вам пришло осознание того, что жить со своим мужем, который не умеет зарабатывать, а хочет только лежать на диване, пить водку и изображать из себя хозяина семьи, вы больше не хотите, но с разводом тянете уже много лет? Чью волю вы фактически исполняете? Свою, родителей мужа (у которых тоже похожая история из поколения в поколение) или бабы Нюры-покойницы? Ведь «бабушка всегда говорила»: «Вышла замуж – терпи! Это значит, ты что-то не так делаешь, раз муж у тебя не хочет стараться для семьи! Все так живут, что теперь, разводиться всем подряд? Иди и паши сама, у тебя трое детей на шее!»
Или, когда вам было 20 лет и вы думали о том, чтобы сделать хорошую карьеру, а не бросаться рано в семейный омут, но как-то внезапно очнулись в 25 лет посреди съемной квартиры в драном халате, с орущими детьми, без образования, собственных денег и с мужем Васей – бывшим однокурсником, потому что побоялись того, что замуж больше никто не позовет? От чьих страхов остаться «одной без мужика, а часики-то тикают» вы так яростно бежали? Может, от страхов двоюродной тетушки, или мамы, которые по тем меркам в свои 25 лет были уже старыми девами? А вы-то еще юная девушка в эти годы…
И вот так методично, шаг за шагом, проанализируйте все события своей жизни в корреляции с выписанными правилами жизни своих родственниц. Найдете много интересного!
В том числе ответы на вопросы: почему вам попадаются только мужчины определенного типа; почему вы остались с маленьким ребенком на руках, а ваш муж куда-то делся после его рождения; почему вы так якобы очень боитесь остаться незамужней; почему вы боитесь серьезных и по-настоящему близких отношений с мужчинами, и на другие вопросы.
Если не ладится что-то с карьерой и самореализацией, то не забудьте сделать упор на эту сферу. Вспомните как дело с этим обстояло в вашей семье. Можно ли вам было вообще думать о самореализации?
После составления этой «Карты» и анализа ее вам будет необходимо переосмыслить свои мысли и деятельность. Но первым делом – понять свою вторичную выгоду от своих же страданий.
Что такое
