кого из твоего окружения можно отнести к вампирам. Вспомни, после общения с кем ты чувствуешь себя как выжатый лимон, и ограничь свое общение с этими людьми. Тебе очень поможет, если ты научишься понимать, какая твоя реакция им выгодна, – и действовать противоположным образом! Пыл солнечного вампира можно охладить спокойной реакцией на провокации, равнодушием и сдержанностью. Тогда вместо того чтобы подливать масло в огонь, он быстро сдастся и сникнет, ведь топлива для продолжения конфликта – твоей энергии – у него не будет. Чтобы было легче сохранить самообладание, рекомендую старый добрый прием: представь обидчика с мусорным ведром на голове или, например, в неподобающем виде.
Лунному вампиру можно предложить совет и попросить рассказать о том, что в его/ее жизни хорошо, об успехах. Если у человека действительно тяжелая ситуация, он сможет переключиться и будет благодарен за поддержку. Если же это вампир и его цель – бесконечное сочувствие и игра в «Почему бы тебе не… – Да, но…» (Э. Берн), то он либо сам прекратит разговор, либо тебе удастся самой быстро его завершить. Приведу пример своей любимой игры в «Почему бы тебе не… – Да, но…», процитировав его из знаменитой книги Э. Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»:
Уайт: «Мой муж всегда сам делает ремонт, но у него ничего не получается хорошо».
Блэк: «А почему он не пойдет на плотницкие курсы?»
Уайт: «Да, но у него нет на это времени».
Блю: «Почему бы тебе не купить ему хорошие инструменты?»
Уайт: «Да, но он не умеет ими пользоваться».
Рэд: «А почему бы вам тогда не пригласить настоящего плотника?»
Уайт: «Да, но это будет слишком дорого».
Браун: «Почему бы тогда тебе просто не примириться с тем, что он делает?»
Уайт: «Да, но ведь все может обвалиться».
Бывает, что в эту игру мы играем и сами с собой, объясняя, почему мы не можем сделать что-то для своей мечты. В качестве правильных ответов, прекращающих подобную беседу, Э. Берн предлагает: «Это трудный вопрос. А что вы собираетесь делать?» или просто «Очень жаль».
Для защиты от меркурианских вампиров я бы посоветовала задавать предельно конкретные вопросы во время разговора либо и вовсе перейти на письменное общение. Если это невозможно – научиться «отключать звук», переводя внимание внутрь себя (думать о своем) или на другой канал восприятия: сосредоточить всё внимание на том, как выглядит человек, на его мимике и жестах. Этот навык сам по себе очень полезен в шуме и суете городов.
Помни, что то, о чем говорит человек – это его собственный груз, будь то гнев, печаль или бессмысленная болтовня, и ты не обязана брать его на себя. Здесь я хочу привести притчу о Будде, поразмыслив над которой, ты приблизишься к этому ценному умению, которым обладает каждая настоящая чародейка.
Притча
