избавься от комплекса вины и стыда. От всех негативных установок.
Достойно принимай все, что несет жизнь.
Достойно, главное достойно,
Любые встретить времена…
Направляй свой луч сердца на самосотворение. Проявляй добрые и светлые чувства.
Вот посмотри желтый лист, вот подул легкий ветер, вот ты помог старушке. Все это поможет тебе укорениться и понять, что ты как разноцветное стеклышко мозайки без которого картина будет не полной.
Забудь о унынии. Направь весь фокус на самозаштопывание и самосотворение.
Помни, что бы ни случилось самое важное в жизни –семья.
Достройка личности
Ту пустоту, ту дыру, которая есть в вас сможете «залатать» только вы сами.
Вспомни про компас, про внутренний фонарик про совесть и ответственность и ты обязательно заделаешь течь.
И самосотворишься, преобразишься, самовосстановишься.
Ты научишься достраивать свою личность изнутри.
Прошу тебя не ожесточись на этот мир. Не дай очерстветь твоей душе.
Пропой, прошагай, перекрои, перешагни свою боль и сделай глубокий вдох, затаи дыхание сосчитай до пяти. Сделай новый глубокий вдох и живи. Живи так, как завещали нам предки.
Терпи и верь. Будут моменты, когда от переполняющих моментов захочется петь и танцевать.
Будут и тоска и отчаяние. Но главное иди, и не потеряй себя и своих близких. Да, потери отнимают у нас часть сердца. Но исцеление обязательно придет.
На случай если тебе никто не сказал, я скажу тебе ты красива, добра ты умеешь утешать и сочувствовать.
Просто поверь.
Не требуй,не спрашивай, не буйствуй…
Каждый раз, когда ты чувствуешь, что теряешь контроль и равновесие сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.
Ты создаешь будущее уже сейчас. Смотри, небольшими шагами.
Собирание себя
Создание нового образа себя
Закройте глаза. Сформируйте образ себя через 10-15 лет
Представьте все до мелочей
Представьте то дело, которым вы занимаетесь.
Не бойтесь смело смотреть вперед. Вы сильный и мудрый человек и в вашей власти претворить в жизнь все ваши мечты. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов. И откройте глаза. Первый шаг уже сделан. Теперь начните шаг за шагом идти к своей цели.
Важно понять, что сколько бы лет вам ни было, вы можете изменить свою жизнь.
И не важно то, какое у вас было детство. Вы уже не ребенок, вы взрослый, сильный и смелый человек.
Так что же ты можешь сделать, когда родители ругаются, скандалят и бьют друг друга?
В первую очередь уйти в безопасное место. И переждать.
На уроках физкультуры было упражнение « кочки» и ты с легкостью перепрыгивала с кочки на кочку, преодолевая препятствия.
Никогда не будет идеального
