заглушаемую курением. Отказ от этих вредных привычек положительно скажется на здоровье и семейном благополучии.
16. Обретете здоровые и красивые волосы, ресницы и ногти, которые станут активнее расти.
17. Обретете точный глазомер и хорошую координацию, что позволит вам осваивать сложные движения с одного-двух повторений или попадать снежками в цель с первых двух бросков.
18. Обретете хороший и глубокий сон почти без сновидений, засыпая через 3–5 минут после прикосновения к подушке и просыпаясь в заранее назначенный с вечера час. Вам будет достаточно 7 часов ночного сна (вместо прежних 8–10), без дополнительного отдыха днем.
19. Ваша пищеварительная система будет нормально переваривать и усваивать различные продукты и блюда, вызывавшие прежде аллергические реакции или некомфортные состояния после еды.
20. Обретете способность к нормальному перевариванию и усвоению различных продуктов и блюд, вызывавших прежде аллергические реакции или некомфортные состояния после еды.
21. На определенном этапе оздоровления вы станете равнодушны к мясным, жирным, жареным, копченым и маринованным продуктам и блюдам, к колбасам и консервам, хлебобулочным, макаронным, мучным и кондитерским изделиям, алкогольным напиткам, пиву и кофе, которые будут восприниматься вами как некие унылые архитектурные сооружения городского пейзажа, не вызывающие положительных эмоций.
22. Сократите объем потребляемой пищи и количество ее приемов с 3–4‐х до 2‐х раз в день, избавитесь от тяги к многократным перекусываниям. Это станет возможным после корректировки рациона питания (увеличения потребления натуральных продуктов, обеспечивающих насыщение меньшим объемом), а также очищения кишечника и печени (что улучшит переваривание и усвоение пищи). Вам не будет грозить переедание, так как ограниченный набор продуктов и блюд (максимум два или три) станет нормой и естественной потребностью.
23. Сократите потребление воды и напитков за счет изменения структуры питания (уменьшения в рационе сладких, соленых, жареных, копченых, мучных, мясных, других переработанных и рафинированных продуктов, зашлаковывающих внутреннюю среду) и увеличения потребления натуральной растительной пищи (содержащей много влаги и очищающей внутреннюю среду). От меньшего водопотребления снижается нагрузка на сердце, печень и почки, уменьшается выделение пота, а вместе с ним и потеря биоактивных веществ (витаминов, минералов и других).
24. Сможете легче переносить голодание, ограничение питания и увеличение интервала между приемами пищи.
25. Ощутите повышенный мышечный и жизненный тонус, который стимулирует и новые потребности.
Обретете прекрасное настроение и много друзей. Ваше хорошее самочувствие, голос, манеры поведения и темы разговоров будут вызывать уважение окружающих. Благоприятную психологическую обстановку создает именно здоровый человек, который всегда имеет хорошее настроение
