Всегда прекрасна! Книга 2. Анна Сотникова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Всегда прекрасна! Книга 2 - Анна Сотникова страница 9
![Всегда прекрасна! Книга 2 - Анна Сотникова Всегда прекрасна! Книга 2 - Анна Сотникова Метафизика творчества жизни: ретрит наедине с собой](/cover_pre1402689.jpg)
Единственное правило – нужно быть максимально честной с собой. И работать с каждым убеждением, страхом, раздражителем, негативным чувством или непрощенной обидой до победного конца. Для этого желательно успокоиться, войти в расслабленное состояние, записать их все, а потом работать с каждым в отдельности. Это тоже своего рода самоинтервью, только направление – не анализ поступков, а анализ состояния своего внутреннего мира.
Чего мы боимся на самом деле?
Наши страхи – это плоды, которые вызревают на дисгармоничной энергетической почве нашего подсознания. И помогает им в этом наше «трудолюбивое» Эго. Страх быть непонятой, остаться одной, быть нелюбимой, постареть и стать непривлекательной, страх неудачи… мало ли их у нас!
Страхи относительно чего-то плохого, что может случиться в будущем – одна из отличительных особенностей человека. Животные боятся непосредственной опасности, которая случается прямо сейчас, но только мы боимся чего-то, что еще только может случиться.
Многие считают, что чувство страха даже может быть полезно, поскольку мешает нам сделать что-нибудь глупое. Но фактически большинство наших страхов являются ненужными, безосновательными, сдерживающими нас от достижения чего-то важного для нас и нашей жизни.
Если спросить у людей: “Какие основные страхи сдерживают вас?”, типичные ответы будут такими:
страх неудачи;
страх перед отказом;
страх финансового краха;
страх оказаться недостаточно хорошим.
Последний вид страха – оказаться недостаточно хорошим для чего-либо – чаще всего лежит в основе других страхов. Мы боимся, что потерпим неудачу, потому что мы не достаточно хороши. Мы боимся, что лишимся наших взаимоотношений, что нас отвергнут и так далее, потому что мы не достаточно хороши. Могут быть даже опасения относительно успеха любых наших начинаний, основанные на сомнениях в том, что мы достаточно хороши для него. Возможно, вы тоже чувствуете такой страх? Опасаетесь, что вы недостаточно хороши?
Большая часть подобных опасений необоснованна, поскольку люди, конечно, хотя и не являются совершенством, но достаточно хороши для большинства достижений. Если вы сможете преодолеть страх того, чтобы вы недостаточно хороши, а также сопутствующие ему страх перед неудачей и страх быть отвергнутым, вы много добьетесь.
И хотя наличие страхов явление достаточно естественное, то, что они мешают нам жить, действовать и даже мечтать, может стать настоящей трагедией.
Так как же избавиться от страха? Давайте попробуем разобраться.
Сначала нужно признать свои страхи. Это – самый серьезный первый шаг. Почти у каждого есть какие-то опасения, но они скрываются где-то в глубинах подсознания, часто незамеченные, непризнанные, поскольку мы игнорируем их и делаем вид, что они не существуют. Но они есть.