саморегуляции (направление ошибок при РДО и при воспроизведении усилий, направление ошибки по оценке 10-секундного интервала).
Параллельно с психодиагностикой предстартовой психической готовности спортсмена определяется результативность его соревновательной деятельности. На основе сравнения полученных результатов мы выявляем характеристики оптимального предстартового состояния каждого отдельного спортсмена.
Результаты психодиагностики предстартовой психической готовности спортсмена дают оперативную информацию, которая используется в следующих направлениях:
– экстренная коррекция тренировочной нагрузки (объема и характера физических упражнений) в период подготовки к предстоящему соревнованию:
– воздействие на предстартовое состояние спортсмена с целью приведения его в состояние полной психической готовности, составляющей ядро оптимального боевого состояния;
– прогнозирование результатов участия спортсмена в предстоящем соревновании;
– отбор спортсменов для участия в конкретном соревновании;
– актуализация мотивов участия в предстоящем соревновании.
1.5 Планирование соотношения видов подготовки спортсменов на предсоревновательном этапе
Решение данной задачи психолого-педагогического обеспечения подготовки юных спортсменов к соревнованиям осуществляется в соответствии с основными положениями теории спортивной тренировки (Л. П. Матвеев, В. Н. Платонов, В. П. Филин).
Процентное соотношение видов подготовки юных спортсменов на предсоревновательном этапе представляется следующим образом:
– физическая подготовка – 30 %;
– техническая подготовка – 40 %;
– тактическая подготовка – 10 %;
– психологическая подготовка – 20 %.
При этом не исключаются изменения в планировании подготовки для каждого отдельного спортсмена.
1.6 Обучение спортсменов навыкам психорегуляции
Решение данной задачи на этапе начальной спортивной специализации обусловлено включением юных спортсменов в соревновательную деятельность. Своевременное обучение навыкам психической саморегуляции позволит юным спортсменам управлять своим предстартовым состоянием и обеспечить оптимальное боевое состояние к началу соревнования. Такая необходимость обусловлена также тем, что, как показали исследования В. Н. Смоленцевой [20], среди высококвалифицированных спортсменов различных видов спорта всего от 5 до 37 % с высокимуровнем развития навыков психорегуляции. Самый низкий процент выявлен у единоборцев (5 %).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив
