Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки. Наталия Осьминина

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки - Наталия Осьминина страница 13

Жанр:
Серия:
Издательство:
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки - Наталия Осьминина

Скачать книгу

на шаре (рис. 18), стараясь удержать на нем равновесие точно так же, как делает это девочка на картине Пикассо (рис. 19).

      Рис. 19. «Девочка на шаре», картина П. Пикассо

      И потому выстроенность в вертикали выше названных ключевых точек (уха, плечевого и тазобедренного суставов и пятки) еще не гарантирует правильной осанки, поскольку она выложена на бумаге.

      В своих попытках сохранить равновесие мы все время занимаемся эквилибристикой, балансируя на сферической поверхности Земли. Сам процесс балансирования и есть попытка тела встроиться в этот гравитационный поток, с которым и связано наше время жизни. Поэтому наше тело должно быть гибким.

      Рис. 20. Четыре изгиба позвоночника

      Для этого опорно-двигательный аппарат человека вместе с четырьмя изгибами позвоночника (шейным, грудным, поясничным и крестцово-копчиковым) (рис. 20) имеет еще четыре дополнительных изгиба тела (рис. 21).

      Рис. 21. Восемь изгибов (тела и позвоночника)

      К первичным изгибам тела (созданным формой окружающих их костей) относятся изгиб черепа, грудной и крестцово-копчиковый, изгиб пятки. Ко вторичным изгибам, которые поддерживаются мышцами, – шейный и поясничный изгибы, изгиб коленей и свод стопы перед передней частью плюсны. Первичные формируются на начальной стадии развития зародыша, вторичные (кроме свода стопы) – на последних стадиях и первом году жизни. Что касается стоп, то их формирование идет еще много лет.

      Наше тело состоит из трех основных отделов позвоночника, которые должны быть нанизаны на вертикаль, проходящую через голову и промежность, как три кольца на вертикали пирамидки (рис. 22).

      Рис. 22. Пирамидка

      Главное отличие человека от животного заключается в его прямохождении. Человек прямоходящий устроен, как вертикально стоящая ракета.

      Свой труд «Космические ракетные поезда» К. Э. Циолковский опубликовал в 1929 году. С тех самых пор все современные ракеты вобрали в себя основные принципы многоступенчатой ракеты Циолковского – основоположника нашей авиации.

      Современные космические многоступенчатые ракеты состоят из нескольких ступеней – механически соединенных частей, разделяющихся в полете. Это позволяет ракете достигнуть скорости большей, чем каждая из ее ступеней в отдельности.

      Многоступенчатость ракеты – это в первую очередь рациональное использование ресурсов, экономия топлива. Тот же принцип заложен в человеческое тело: его конструкция в виде трехступенчатой ракеты позволяет экономить силы, данные нам природой на всю жизнь.

      У человеческого тела продольно-поперечная схема разделения ступеней такая, как, например, у ракеты «Союз» (рис. 23).

      Рис. 23. «Ракета» человеческого тела

      Если применить эту аналогию к человеческому организму, то продольные ступени – это ноги. Две

Скачать книгу