которые оказывают поддержку жертвам насилия. Это могут быть кризисные центры, приюты для жертв насилия, линии помощи (например, телефон доверия).
• Безопасное место: Найдите место, куда вы сможете уйти в случае необходимости. Это может быть дом родственников или друзей, приют или временное жилье, предоставляемое кризисным центром.
1.2. Сбор документов:
Документация: Соберите все необходимые документы (паспорта, свидетельства о рождении, медицинские карты и т.д.) и спрячьте их в безопасном месте или передайте доверенному человеку.
• Паспорт и документы личности: Убедитесь, что у вас есть паспорт или другие документы, подтверждающие вашу личность.
• Свидетельства и документы: Соберите свидетельства о рождении ваших детей (если есть), свидетельства о браке или разводе, медицинские карты, страховые полисы и другие важные документы.
• Финансовые документы: Это могут быть банковские счета, выписки, документы о недвижимости или другие финансовые документы, которые могут потребоваться вам для дальнейшего самостоятельного обеспечения.
1.3. Финансовая подготовка:
Финансовая подготовка: Если возможно, создайте финансовую подушку. Откройте счет на своё имя и постепенно откладывайте деньги.
• Открытие личного счета: Если у вас ещё нет личного банковского счета, откройте его на свое имя. Убедитесь, что вы сможете управлять своими финансами независимо.
• Финансовая подушка: Попытайтесь откладывать деньги на этот счет, чтобы создать финансовую подушку на случай возможных финансовых трудностей после разрыва отношений. Это может включать накопление достаточной суммы для оплаты аренды жилья, покупки продуктов и других необходимых расходов.
• Рассмотрение финансовой поддержки: Если это возможно, рассмотрите вопрос о получении временной финансовой поддержки от друзей, семьи или государственных организаций.
1.4. Психологическая подготовка:
• Поддержка: Найдите поддержку у друзей, семьи или специалистов (психологов, консультантов), которые могут помочь вам эмоционально и морально подготовиться к разрыву.
• Психологическая поддержка: Возможно, вам понадобится профессиональная психологическая помощь для работы с эмоциональными аспектами разрыва и восстановления после него.
1.5. План действий:
• Действуйте решительно: После подготовки приступайте к реализации плана. Это может включать уведомление партнёра о разрыве в безопасном месте с поддержкой третьей стороны, уход из общего жилища и другие меры.
• Соблюдайте осторожность: Важно действовать осторожно и избегать конфронтации, особенно если ваш партнёр имеет тенденцию к насилию или агрессии.
2. Создание сети поддержки
o Друзья и семья: Сообщите близким людям о своем решении и попросите их о поддержке. Разработайте план действий с учетом того, что в критической ситуации они могут оказать помощь.
o
