горах у меня просто не было выбора, как бы я не хотела идти, надо было дойти обратно. Было уже темно. Тело, а особенно ноги, гудели как улей с пчёлами от усталости. Самыми тяжёлыми были 100 метров до машины, где я наконец села.Процесс обретения себя похож на мой поход. Спектр эмоций будет разный, чаще всего это злость, жалость, смирение и апатия. Но вечером когда я сидела в бане после похода, мне было тепло и хорошо, я ощущала покой, гордость и радость. Я сделала это, я смогла, я прошла и вернулась назад. Это добавляет уверенности в собственных силах. Это очень хорошая практика, чтобы поверить в себя.
Я вообще не очень дружу со спортом, папа так старался заставить меня его полюбить, что я не смотрю спорт даже по телевизору.
По Питеру и Москве есть интересное мероприятие “ гонка героев ”. Я тоже в нём один раз участвовала. Это эстафета с препятствиями. Мне важно было знать, что я могу . Это было бессознательно. Тогда для меня это была лишь веселая затея. Сейчас анализируя свой путь, я понимаю, что мне нужны были какие-то ощутимые вещи. Понять, что я сильная и могу выносить тяжёлые вещи, вещи, которые мне не под силу.
Дали старт, дело было опять же зимой. Что же мне дома то в холод не сидиться?
Старт. Я побежала, и от холода мне обожгло лёгкие. Кто же знал, что надо было одеть балаклаву.
Сначала я бежала и даже проходила препятствия, потом просто бежала, а препятствия обходила стороной, далее просто шла.
Но медленно я приползла к финишу. Когда вы начнете путь к себе – это будет сложно.
Каждый шаг ведёт вас к финишу, а дальше вы берёте новый вес. Процесс тренировок больше не приносит вам стресс, это часть ваших будней, это удовольствие.
Процесс работы над собой – это как путь к красивому телу. Не буквально.
Но начинается всё с лени, комплексов и отговорок, а на выходе вы будете внутренне совершенно другим человеком.
Кстати, ни в коем случае не хочу сейчас обидеть полных людей, привет, я с вами, я на бодипозитиве.
Но у меня сейчас стоят задачи эмоциональных изменений. Телом я займусь после.
Начать можно, как я и говорила, прямо с дивана.
Просто ваше самоубеждение, что вы способны на всё, вы зверь, не даст вашей затравленной вере в себя понять, что это правда.
Период взросления
Как же я люблю быть в
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
