себе напоминать о том, что все люди разные, бекграунд и желание меняться разное, деформации разные, и у каждого свой путь).
Страх своего внутреннего огонька. Ведь я никогда не знала: как это – идти за желаниями своей души, и вообще позволить себе по–настоящему гореть своим делом. Ну и немного себя поджарила до температуры 38.
В общем, все разобрала. И причины, и что делать. Сразу стало намного лучше, смогла встать с постели и поесть. За ночь прошла температура, и осталось небольшое болезненное уплотнение в груди. Без таблеток, без паники и стационара «чудом» все прошло за 4 дня, ни воспалений, ни температуры, ни слабости.
Практика. Это упражнение выравнивает и балансирует физиологические процессы, очищает сознание, погружает в медитативное состояние, способствует релаксации.
Сядьте прямо и постарайтесь расслабиться. Выполняйте:
длинный вдох (10 секунд);
задержка дыхания (1 секунду);
длинный выдох (10 секунд). Повторяйте 10–15 минут.
Еще одно упражнение
Приложить ладони к животу и начать медленно вдыхать и выдыхать, считая до 10;
сконцентрироваться на дыхании: глубокий вдох, а затем выдох в 2 раза длиннее вдоха (при этом важно не думать о том, что вызывает негативные эмоции);
несколько раз быстро втянуть воздух носом, после чего сделать продолжительный выдох ртом. Эффективное функционирование раскрытых легких способствует достаточному насыщению крови кислородом. В общем, отлично сохраняет клетки нашего тела это упражнение.
Когда человек идет по пути своего предназначения, то все события в его жизни складываются наилучшим образом.
За нашу самореализацию и творчество отвечает 5 энергетический центр – Вишудха.
Это центр вдохновения, здесь человек становится творцом. Творец своей жизни; он открывает для себя новые возможности, свои новые грани. На этом уровне человек не просто реализуется в профессии, он идеи по пути своего предназначения, раскрывая таланты, познавая себя.
Человек с наполненной 5 чакрой умеет выражать свои мысли и эмоции, умеет созидать, умеет слышать и слушать других людей, имеет внутренне чувство собственного достоинства. Не вмешивается в чужую жизнь и не навязывает свое мнение.
Может заражать своими идеями, легко находит общий язык с окружающими, не боится совершать ошибки. Ведь ошибки – неотъемлемая части жизни, прекрасная часть жизни! Без ошибок нет опыта, нет знаний, нет осознаний, нет своей точки зрения.
Расположение: у основания горла
Стихия: Эфир (менее плотная, высокочастотная энергия тонкого мира/Космическая энергия)
Нота: Соль
Звук: Хам
Цвет: голубой
Железы: щитовидная, паращитовидная
Гормоны: Т3,Т4 (трийодтиронин и тетрайодтиронин (тироксин))
Органы:
