БЛОКНОТ с функцией каталога ПАПОК для сбора информации по ТЕМАМ
Zoom – работа с демонстрацией экрана, заставка-фон.
Образец портфолио атлетки (пловец) https://youtu.be/rHpNaSqVE9w
Мотивационные видео Shorts-Utube: дисциплина, что внутри
Предметы: Балансборг и Кетана
Образцы Reels – видео c техникой выполнения спортивных элементов
Правила взаимодействия
https://docs.google.com/document/d/1jOspA9FwD2qBjEb9qH2vENh9SCUOkxuSrhC0xMpTbeg/edit?usp=sharing
Спортивные пси. техники
– Постановка Якоря: косточки= за 10 мин до соревнования= за минуту вызывать.
– Схемы дыхания Т+4Т+2Т и т. д.
– Позитивное подкрепление: конфетка
– Ладошки схлопываем: базовое сопротивление
– Ладошки срываем: часть тренировки не нравится
– Волшебный магазин
– Огонек по телу: внешнее внимание=выключение внутреннего диалога
– Состояния ресурсные: мысле-образ+эмоция и тело+чувство
– 9 слоёв Цели: переговоры с уровня выше
Работа с целью (достижением)
Сформулировать: пройти 9 слоёв= начать с «системной-смысловой» цели;
Базовые сопротивления – ладошки схлопываем=желание в груди!
Готовность справляться с трудностями – шкала 1—5;
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
