Я уже долгое время не спала нормально, меня мучили страхи и боли.
Первый день, как только я нашла метод Хофа, я начала выполнять дыхательные упражнения, но сначала не почувствовала никаких изменений.
Второй раз я снова попробовала, но опять ничего. Я подумала, что, возможно, делаю что-то неправильно, и начала искать больше информации о дыхательных практиках.
И вот, наконец, получилось.
Я никогда раньше не ощущала такой великой любви и счастья. В голове чувствовались фейерверки, словно чистое наслаждение. И я сразу заснула. Это был мой первый здоровый сон за долгие месяцы.
Я никогда не забуду то чувство, когда ты, наконец-то, просто выспался. Я начала часами заниматься дыхательными практиками. Стоя, лёжа, во время работы – я постоянно дышала. Первые месяцы я просто спала. Засыпала во время дыхательных практик и после них. Мне кажется, мой организм просто восстанавливался.
Мы переехали на другую квартиру, которая находилась ближе к моей работе, чтобы я могла оставлять детей и не переживать. Именно в этот момент я увидела свет в конце тоннеля.
*** дыхание
Дыхание! Первый этап восстановление. Это просто вдох и выдох.В тот момент я поставила себе цель до конца учебного года, найти новые источники дохода и уволиться с этой работы.Кстати, Я благодарна себе за то, что даже если и были искушения начать зарабатывать своим телом так как мне было 26 лет. Внешне я молодая и красивая. Я проявила характер и работала на подработках. Записывала голоса и делала с, которые приносили мне дополнительный доход. Я так благодарна своему характеру, именно он мне помог в самые трудные моменты. Я не сдавалась. Реально в свои 26 я легко смогла бы работать в сфере эскорта и это принесло бы мне больший доход, но я выбрала работу учителем по своей профессии. Просто дала себе год,для того чтобы восстановить здоровье и сделать новый заработок.
Наверное, у вас возник вопрос. А где же мои родные? мама или папа? Почему тебе никто не помогал с двумя детьми или со здоровьем. Да хороший вопрос. Я не знаю, мой читатель из какой страны ты будешь и я сейчас даже не знаю реально ли моя книга попадет к тебе на руки. Давай,я расскажу о реалиях моей семьи. В целом среднестатистическая семья в Казахстане. Папа всю жизнь бил маму. Мама работала и продолжает работать учителем. То есть утром уходит и вечером приходила она с работы. Помню в детстве мне кажется тогда я ее любила, она перед уходом говорила сколько у нее сегодня пар. Если говорила три, это означало, что ее сегодня не будет до вечера. Я все детство видела как папа избивает маму, как денег дома не хватает, испытывала стыд за те условия в котором, мы жили. Я не могу сказать, что у меня была счастливая семья. Я никого не обвиняю просто, рассказываю все как есть. Сейчас с точки зрения психологии я понимаю, что это был треугольник карпмана. Мама жертва, папа тиран и дети спасатели. В каком то возрасте у меня начались жуткие проблемы в взаимоотношениях с мамой. Она начала избивать меня каждый день. Обвинять меня в том, что у нее не складываются отношения с папой и
