с подъёмной спинкой.
Бэгэ стал собственником однокомнатной квартиры в хрущевке. Комнату в своей однушке он разделил на два условных отсека, сделав меньший из них спортивно-йогическим уголком. Начались годы физических тренировок, йогических асан и дыхательных техник.
В отличии от йоги и цигун, к которым Бэгэ начал испытывать симпатию примерно в тридцатитрехлетнем возрасте – атлетикой Бэгэ занимался с детства.
Проблема их поколения была в том, что когда они начинали, то не знали абсолютно ничего о том, как надо правильно тренироваться. От учителей физкультуры и тренеров не было никакого толку. По сути никто ничего не знал. Каждый порол отсебятину.
Современная молодёжь не ведает своего счастья. Интернет. Океан информации. Да – естественно, что, как и в случае с конспирологией в этом океане имеется очень много разной ваты. Но по крайней мере сейчас есть возможность «серфить», сканировать, выбирать. Во времена молодости Бэгэ – он и его сверстники тыкались как слепые котята.
В продаже не было абсолютно никакого спортивного оборудования. Кроме трёх видов гирь. Бэгэ прекрасно помнил, как его одноклассник тренировался вешая на черенок от лопаты бутылки с водой. Да – подобные вещи развивают сообразительность и фантазию. Но…
Бэгэ было сорок четыре. И сейчас он уже не стремился к набору мышечной массы. Тренировками и образом жизни Бэгэ слепил себе довольно неплохое тело. Своей задачей он считал, как минимум сохранение формы и мышц в том виде, который они являли в день сегодняшний. Как минимум.
Баланс! Вот, что было его целью. Баланс и гармония между телом и разумом. Между внешним видом и внутренними органами. Между физическим и астральным телами. Между медитацией и силой. Но без фанатизма. Вдумчиво и подконтрольно.
Мысль материальна. Бэгэ поставил медитацию на пользу атлетических тренировок. Цигун сюда же. На пользу дела. Самовнушение и гомеопатия.
Выполнив сет, Бэгэ выполнял полное дыхание йогов, насыщая себя кислородом. Ведь это кислород ответственен за рост и рождение новых клеток и капиляров. Модный некогда бодифлекс построен именно на этом. Отправки крови, обогащённой кислородом в ту часть тела, над которой ты работал. По сути, бодифлекс это тот же цигун. Сжатый и урезанный.
Выполнив сет Бэгэ выпивал воды, представляя как та одаривает его энергией. Не важно, что она с хлором и кипяченная. Важно, что Бэгэ зарядил её своей мыслью. Благотворной.
Люди по сути и сейчас ни хрена не знают. Как слепые котята. Как бараны. И он – Бэгэ точно такой же. Он ничего не знает. Он тоже ничего не понимает. Вокруг одна ложь и туман…
Бэгэ стоял перед зеркалом в своей квартире и выполнял упражнение «армейский жим» с гантелями. Хорошее базовое упражнение для плеч и всего корпуса. Бэгэ уже давно тренировался только «базой». Изоляция это не про него. Хотя… кто его знает, что там дальше за поворотом.
Из небольшой
