Личная эффективность. Андрей Миллиардов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Личная эффективность - Андрей Миллиардов страница 11
Прежде чем избавиться от "поглотителей времени", необходимо научиться их распознавать. Один из способов сделать это – вести дневник времени. В течение нескольких дней записывайте, на что вы тратите своё время в течение дня. Это поможет выявить те задачи и действия, которые не приносят пользы, но занимают значительное количество времени.
После того как вы обнаружите свои "поглотители времени", можно будет разработать план по их устранению.
Стратегии для борьбы с "поглотителями времени"
Определение приоритетов. Один из самых эффективных способов борьбы с "поглотителями времени" – это умение расставлять приоритеты. Задачи должны быть разделены на важные и неважные, срочные и несрочные. Это поможет вам сосредоточиться на наиболее значимых делах и не тратить время на мелочи.
Ограничение времени на социальные сети и интернет. Установите для себя лимит времени, которое вы можете проводить в социальных сетях или на других отвлекающих сайтах. Вы также можете использовать специальные программы и приложения, которые блокируют доступ к определённым сайтам на время работы.
Эффективное управление электронной почтой. Чтобы электронная почта не отвлекала вас на протяжении всего дня, установите определённые временные рамки для её проверки (например, дважды в день – утром и после обеда). Также можно использовать фильтры и автоматизацию для сортировки писем по приоритету.
Оптимизация встреч. Важно научиться избегать ненужных совещаний и встреч. Если встреча не несёт пользы, лучше отказаться от неё или сократить её продолжительность. Также можно предложить альтернативные форматы общения, такие как электронная почта или короткие видеозвонки.
Использование таймера. Если вы замечаете, что определённая задача начинает поглощать слишком много времени, установите таймер. Это поможет вам оставаться в рамках определённого времени и не задерживаться на одной задаче дольше, чем необходимо.
Делегирование и автоматизация. Многие рутинные задачи можно делегировать другим людям или автоматизировать с помощью современных технологий. Это особенно важно для профессионалов, которые хотят сосредоточиться на стратегических задачах.
Работа в блоках времени. Разделение рабочего дня на блоки времени – это эффективный метод борьбы с "поглотителями времени". Определите определённые блоки времени для выполнения различных задач и сосредоточьтесь только на этих задачах в отведённое время.
Пример из жизни: борьба с прокрастинацией
Известный пример борьбы с прокрастинацией можно найти в истории Джеймса Клира, автора книги "Атомные привычки". Он предложил метод "2-х минут", который помогает начать работу над любой задачей, даже если она кажется сложной и объёмной. Суть метода заключается в том, чтобы начать с выполнения небольшой задачи, которая займет не