на окружающий мир. Книга пока в разработке, следите за новинками, подписавшись на автора Юрий Белк в описании книги, если, конечно, вам это будет интересно и нужно
Свидетельство насилия: видеть насильственные действия, если даже не по отношению к себе, а к близким, порой может привести даже к большему ПТСР, и с этим нужно потом работать долго, но всё индивидуально.
Симптомы ПТСР могут проявляться в виде переживаний и тревог, когда человек начинает прокручивать в голове случившиеся события или этот период жизни. Начаться они могут в самый неподходящий момент, если, например, вы стали когда-то жертвой сильного наводнения и выжили только чудом, то телепередачи с наводнениями, даже если в другой части света, могут вызвать у вас флешбэк, и, скорее всего, и вызовут.
Лечить необходимо у профессиональных психотерапевтов.
Но помните, никто кроме вас самих вашу жизнь хорошо не знает, поэтому помочь лучше всего вы сможете себе сами. Но всегда нужно иметь рядом хороших друзей, которые вам будут говорить о том, что вы не так делаете, а не стараются постоянно льстить вам. Лесть – это обман, и этим люди часто делают только плохо человеку, потому что ПТСР – это изменение психики, а приукрашивание событий и поведения, вместо рациональной критики, только закрепит негативные триггерные точки, и человек это будет считать нормой, что всё в порядке, успокоится.
Диагностические критерии
A. Травмирующее событие.
Человек был участником или свидетелем травмирующего события, как война, катастрофа, драка, сексуальное насилие.
B. Повторяющиеся воспоминания о травме. Флешбэки.
У человека повторяются разговоры про одно и то же, но в разных эмоциональных тонах. Они могут быть единоразовыми или повторяющимися с определённой частотой, или не связанные с внешними событиями, поэтому что воспоминания могут породить череду умозаключений, что может привести к рецидивам.
Диссоциативные реакции, при которых человек ощущает себя как бы заново переживающим событие.
C. Избегание.
Всякий раз, когда заходит о каких-то давних событиях, избегает разговоров или резко переходит на изменение тональности обычного разговора.
Необходимо иметь в виду, что есть довольно скрытый тип людей, которые не показывают свои эмоции, поэтому с ними сложнее.
Человек старается избегать тех ситуаций, людей, которые могут напоминать о травматическом событии. Это могут диагностировать только родственники или друзья, которые хорошо знают человека.
D. Нарушения когнитивных и эмоциональных функций.
По крайней мере, два из следующих симптомов:
Негативные изменения в мышлении и настроении, связанные с событием, включая затруднения в воспоминании о важных аспектах травмы.
Чувство отчуждения или эмоционального обесточивания.
