Как же не превратился в реальность? Сон настолько реален, что заставляет её проснуться».
Она продолжила чтение: «Природа кошмаров связана с перенесенной травмой».
Ирина задумалась: «А какую травму она перенесла? Нет, не было в её жизни такой травмы, чтобы ей снился этот кошмар. Быть может, природа её кошмара иная?»
В поисках ответа она продолжила чтение: «Кошмары возникают при психотравмах, при переутомлении, во время тяжелой болезни или когда человек подавляет свою совесть. Во время кошмаров человек должен переболеть, перестрадать, пережить то, что он подавил, и чего подавлять ни в коем случае было нельзя. Например, могут возникать сновидения, где его дети или близкие будут погибать, а он ничего сделать не может. Пережив утрату, пережив связанный с ней кошмар, он вернет себе утерянную способность сопереживать, страдать, любить, заботиться, беспокоиться и думать о том, как не допустить подобного в будущем.
Ночные кошмары – это не просто плохие сны. Они могут повлиять на здоровье человека. Те, кто страдают от ночных кошмаров, испытывают беспокойство или депрессию, более предрасположены к психическим расстройствам и заболеваниям. Недостаток сна, который может быть вызван ночными кошмарами, может спровоцировать развитие определенных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, депрессию и ожирение. Ночные кошмары могут привести к суициду.
Прислушайтесь к своим кошмарам. Игнорирование кошмаров – это путь к самоуничтожению. Кошмары требуют, чтобы человек все свои чувства привел в соответствии с совестью и заново возродился. Восстановление человечности будет сопровождаться восстановлением равновесия, памяти, здоровья, раскрепощением чувств, повышением умственного и энергетического потенциала».
Прочитанное заставило задуматься Ирину. Выходит, кошмары призывают пересмотреть своё отношение к жизни. «Отношения ли нужно пересматривать или всю жизнь поменять?» – задалась вопросом Ирина. Ответа она не знала, но, в любом случае, жизнь должна быть такая, чтобы в ней не было места кошмарам.
Прежде чем менять что-либо в своей жизни, Ирине нужно было выяснить причину её кошмара. И как же ей это выяснить? «И то, что страшно в жизни, происходит где-то за кулисами», – писал Чехов. В её случае что-то страшное произошло в её жизни, но происшедшее скрывалось где-то глубоко в подсознании.
«Мне нужно к психиатру!» – мелькнула мысль у Ирины и всё её существо воспротивилось такому решению. Психиатру нужно обращаться безнадежно больным, отчаявшимся людям, а она не отчаявшаяся. Это всего лишь ночной кошмар, который уходит утром. «Но возвращается ночью», – спорила Ирина сама с собой.
Какое-либо сомнение в своем рассудке было для неё оскорбительным. И все-таки ей пришлось смириться с этой мыслью, она пошла на компромисс с самой собой, для начала она решила обратиться к психологу. Ирина набрала в поисковике слово «психолог»
