при постановке целей важно посмотреть глубже и увидеть, какие ценности стоят за каждой из них и какие потребности вы закроете, проделав этот путь?
Например, за целью построить успешную карьеру часто скрывается желание самореализоваться, получить признание и обрести финансовую независимость. Цель регулярно заниматься спортом ставят себе люди, для которых ключевой ценностью является здоровье.
Даже такая «простая» цель как «больше путешествовать» при внимательном анализе оказывается более глубокой: люди, которые ее выбирают, зачастую хотят не просто увидеть новые места – им важно проникнуться разными культурами, научиться быть открытыми и восприимчивыми, прокачать навыки коммуникации.
Когда мне было 9 лет, я часто ездила с отцом за город. Там находилось большое озеро, и пока мои сверстники просто плескались в воде, я поставила себе цель – наловить рыбу. Но не просто так – у меня было вполне четкое намерение ее продать и заработать деньги. Когда я вспоминаю это сейчас, то понимаю, что за той детской целью уже скрывались мои глубинные ценности: независимость, трудолюбие и предпринимательский дух.
Сейчас мои цели, конечно, выглядят совсем иначе, но ценности, которые лежат в их основе, во многом остались теми же. И это дает мне возможность по-настоящему наслаждаться достижениями и чувствовать удовлетворение не только от результата, но и от процесса
4 способа определить, чего вы действительно хотите
Итак, мы выяснили, что понимание своих ценностей – золотой ключ к успеху. И создание жизни мечты начинается с глубокого осознания того, что для вас по-настоящему ценно. Но сделать это не всегда просто. Поэтому предлагаю вам выполнить четыре упражнения.
Практическое задание
Упражнение «Лимитов больше нет». Представьте, что вы полностью защищены от неудач и у вас есть неограниченные ресурсы – время, деньги, энергия и связи. Не торопитесь. Погрузитесь в это состояние, прочувствуйте себя в нем. А теперь ответьте на вопросы. Что бы вы сделали со своей жизнью, имея такие возможности? Что бы хотели испытать? Как бы вы развивались? В какой области хотели бы оставить свой след? Представьте свою идеальную жизнь через 5—10 лет, абсолютно свободную от ожиданий, суждений и чужих убеждений о том, кем вы должны быть и чем заниматься.
Получилось? Вот это и есть ваша подлинная жизнь. То, что вы испытываете, рисуя себе мысленные картины – это то, что на самом деле имеет значение для вас и к чему вы искренне стремитесь.
Я помню, что в детстве постоянно представляла себе, как лечу на самолете. Я мечтала путешествовать, стремилась к приключениям и очень хотела увидеть мир с высоты. И всякий раз, рисуя перед мысленным взором полет, я буквально физически испытывала волнующее ощущение свободы и чистую радость – те эмоции, которые были для меня действительно важны.
Со временем моя мечта стала реальной достижимой целью. Сегодня мне даже сложно
