на запретах самой себе и силе воли.
Я не хотела быть такой же, как мои родственники! Я не хотела признавать, что действительно, по сути своей, я тоже зависима и что у меня тоже проблемы. Этого я не озвучивала, а пыталась все скрыть и своими силами самостоятельно исправить ситуацию.
Естественно, как ты понимаешь, ни к чему хорошему это не приводило. Запрещаю себе употреблять, держусь, а через какое-то время новый срыв и новые запойные эпизоды, новые самобичевания и новое обвинение себя, что я слабохарактерная, ничего не могу, что все-таки я просто вот такая слабая.
Хорошо, не могу бросить полностью, значит буду пить, но умеренно… буду, как все нормальные люди, пить «культурно». Они же могут! Почему я не могу!? И легко находила объяснение – это, потому что у меня семья такая и детство с алкашами! И новый срыв…
Сейчас вспоминаю и понимаю, что это была какая-то агония и выхода из нее я не видела…
***
Шло время, я так же продолжала работать с психологом, но это не было прицельно про алкоголизм и мое употребление. Мы продолжали разгребать чуланы моей жизни… чуланы моей психики.
И все дело шло к тому, чтобы принять все это, не бороться с прошлым, а выходить на уровень его принятия. И здесь ты можешь сказать: «Ну, да, так это же нормально! У тебя это детство было, и ты ничего поменять не можешь, живи дальше!» Да, логически это так. Но мой внутренний ребенок очень не хотел с этим соглашаться, очень не хотел все это принимать за действительность.
Очень хотелось забыть все это как страшный сон и не смотреть в ту сторону, и уж тем более не принимать. Но чем дальше я погружалась в эту тему, тем больше проявлялась связь моего РПП (расстройство пищевого поведения) с употреблением алкоголя.
Для меня стало открытием, что большая часть моего поведения с алкоголем – это отголосок моего компульсивного поведения в отношении еды и, соответственно, все мои запои происходили по одному и тому же сценарию.
Собственно, как я по сценарию переедала, так же по сценарию и перепивала. И когда эта связь стала очевидна, то мы направили фокус внимания в сторону именно пищевого поведения. Тогда я начала изучать литературу, старалась слушать себя и восстанавливать здоровые отношения с едой.
Это далось нелегко! Вся та картина мира, что какой-то продукт вреден, а этот нужно употреблять вот так, вот этого нужно избегать, а этот нужно съедать в такие-то часы и т.д. Все эти правила, которые очень хорошо диктует нам общество и СМИ, как истинно правильные, выходит, что они наоборот вредят нормальному отношению с едой и собой!
И соответственно, когда я пыталась избегать вредной еды… вернее сказать, не рекомендованной с точки зрения ЗОЖ, а мне этого очень хотелось, потому что запретный плод сладок, то, естественно, что через какое-то время я срывалась и, естественно, хотела все это «запрещенное» съесть!
А для того, чтобы это все съесть, не сильно убиваясь чувством вины, конечно же нужно
