style="font-size:15px;"> Это было самое сложное.
И я хочу сказать, что до сих пор этот навык, я все-равно продолжаю развивать, потому что иногда нет-нет и бывает проскакивает, что, а вот это нельзя, вот это вредно и ты стоишь и думаешь: «Ну, почему? Зачем вообще все это? Когда уже отпустит?»
Постепенно начал развиваться внутренний процесс слушания себя, создаваться более плотный контакт с собой, более плотное получение обратной связи от тела, для того, чтобы понимать, что вообще со мной происходит, не на уровне эмоций, а на уровне физического состояния.
Вместе с этим навыком, пришло более критическое отношение к входящей информации. Допустим, какой-то умный специалист говорит, что вот этот конкретный продукт полезен и его нужно на постоянной основе иметь в своем рационе. Хорошо, а мне как после него?
«Я это скушала, а мне как сейчас с этим? Мне хорошо? Моему телу хорошо?» И на основании полученной обратной связи, я понимаю, что, ну, да, пусть эти умные люди говорят о том, что этот продукт должен быть постоянно в рационе, но мне от него плохо, у меня вздутие, у меня изжога, у меня что-то не так, у меня появляются отеки!
То есть получается, что я должна оставлять этот продукт ради того, что кто-то там сказал, что я должна его оставлять, но если я фактически вижу, что мне плохо – моему телу от этого плохо, то почему я должна кого-то слушать, но не слушать себя?
Я бы назвала этот момент ключевым фактором, который повлиял в будущем на мой отказ от алкоголя (!) Тогда я этого не понимала, тогда я больше бунтовала против умных дядек и тетек.
На этот процесс понадобилось практически около полугода-года, потому что как я уже говорила, он давался очень тяжело за счет того, что нужно было вообще забыть все, что я изучала по этому поводу, все, что читала в журналах и книгах, все, что видела на ЗОЖ каналах и все то, что очень активно вливалось мне в уши для того, чтобы «я была более здоровой, более современной».
В этом был такой большой внутренний конфликт – решиться идти своей дорогой, а не той, что навязывает общество. После жизни для других, сложно начинать ставить себя в бОльший приоритет, чем чьи-то чужие слова. Но в долгосрочной перспективе это послужило очень хорошей опорой к тому, чтобы теперь, что бы не происходило в жизни, слушать себя, нежели то, что считает и говорит большинство.
***
Кульминационным этапом можно назвать первое полугодие 2024 года.
В феврале я уволилась с работы и пошла развивать свой проект. У меня были накоплены средства на полгода беззаботной жизни, что позволило мне спокойно заниматься своей деятельностью.
Это решение дало новый виток свободы, когда не нужно ходить на работу, не нужно вставать рано, не нужно перед кем-то отчитываться – я полностью предоставлена сама себе, полностью нахожусь в той среде, которую для себя выстроила.
Ну, а почему бы не выпить вечером? Ведь жизнь удалась!
А потом с утра тяжело себя поднять, нужно практически полдня
