света, освобождая ваши энергетические каналы.
Представьте, как зелёный свет становится ярче и мягко «пережигает» каждую нить связи, связывавшую вас с прошлым. Нити исчезают, а оставшиеся чувства уносятся потоком света вниз, в землю, где они растворяются.
Завершение
Когда все нити разорваны, представьте, что ваше тело наполняется чистым зелёным светом. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почувствуйте лёгкость и свободу в теле.
Эта практика поможет освободиться от привязок к прошлому и откроет пространство для создания новых, гармоничных связей.
Если в отношениях пропала страсть. Практики, которые ее вернут.
В начале отношений – фейерверки чувств. Часто спустя десятки лет совместной жизни, дай бог, если эти чувства напоминают хотя бы догорающий бенгальский огонёк. Хорошо, если он хоть немного светит. Всё дело в наших гормонах. В науке есть такое понятие – «гедонистическая адаптация».
Говоря простым языком: если сейчас вам вкусно от пирожного, то после десяти подряд оно перестанет казаться таким же вкусным. Наш организм способен адаптироваться к наслаждению, и также он адаптируется к чувствам. К сожалению, как к хорошим, так и к плохим.
Вспомните свои впечатления от покупки новой сумки или пальто. Как вы себя чувствуете в первый день, когда надеваете новую вещь? А теперь вспомните, что вы ощущаете по отношению к ней через год или два. В редких случаях вы испытываете такие же сильные эмоции или чувствуете себя так же модно и стильно. Отношения, конечно, не пальто, но наши гормоны работают одинаково и здесь.
С годами мы привыкаем к партнёру. С одной стороны, это даёт чувство безопасности за счёт предсказуемости, с другой – исчезает интрига. А ведь интрига усиливает сексуальную связь и интерес к партнёру. С годами снижается и физическая чувствительность. Реакция на прикосновение уже не так сильна, и интерес друг к другу постепенно угасает.
Раньше я считал это нормой. Но когда в центре Милана увидел, как мужчина лет пятидесяти страстно целует женщину примерно сорока лет, мой юношеский мозг был удивлён. Это было настолько красиво и ярко, что я запомнил эту сцену на всю жизнь. Ролевая модель будущей жизни, где любовь и страсть – это причина для гордости. Отношения, где нет стыда за свои чувства.
Стыд – причина проблем в близких отношениях. Стеснение в проявлении своих чувств создаёт ощущение отдаления партнёров. Так и случилось у одной моей клиентки. Они с мужем любят друг друга. У них прекрасные дети, загородный дом и собака. Классическая картина счастливой семьи из рекламы.
Но вот только счастье это телевизионное. Они много времени проводят вместе, но не испытывают сильных чувств друг к другу. Все их отношения держатся на взаимоуважении. Совместно преодолев три ремонта, личные кризисы, потерю работы мужа, его новый карьерный успех, её сложное восстановление после родов и массу других неурядиц, они стали максимально близки. Но при этом ощущают себя максимально далёкими. Та
