если использовать все три практики и работать вместе.
Практика установления чувственной связи с партнёром.
Эта практика поможет создать более глубокую и чувственную связь с партнёром, освободить пространство для искренних эмоций и взаимного понимания.
Подготовка
Время и место: Практику лучше выполнять в полной темноте и тишине, чтобы вас ничего не отвлекало.
Атмосфера: Для усиления эффекта можно использовать свечи, благовония или спокойную медитативную музыку. Это создаст обстановку для максимального расслабления и сосредоточенности.
Поза: Лягте на спину, закройте глаза, руки и ноги расположите свободно, не перекрещивая.
Полное расслабление
Начните с глубоких вдохов и выдохов, позволяя телу постепенно освобождаться от напряжения.
Почувствуйте, как каждое ваше дыхание погружает вас глубже в состояние покоя, как мышцы расслабляются от пальцев ног до макушки.
Визуализация души партнёра
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
