target="_blank" rel="nofollow" href="#image27_67610f721fcd2000073dd52c_jpg.jpeg"/>О термине ЦИГУН
В отличие от западных систем физической культуры или воинской подготовки, в китайских практиках огромное значение уделяется так называемой» внутренней работе». Столь же большое значение «внутренней работе» уделяется и в традиционной китайской медицине. При этом под внутренней работой в разных системах и школах понимают самые разные методы. К внутренней работе относя в первую очередь культивирование энергии «ци», дыхательную практику, медитацию и самые различные комбинации этих методов.
До середины ХХ века для обозначения методов внутренней работы использовались такие термины, как даоинь, синци, нэйгун, яншэнгун и т. д.
Впервые термин Цигун был использован в 1934 году в книге посвящённой методам лечения и профилактики легочного туберкулеза в значении «дыхательная гимнастика».
Окончательно термин цигун закрепился как обозначение методов внутренней работы после издания в 1957 году Лю Гуйчженем книги «Практическая цигунотерапия».
«Китайский словарь Цигун» так определяет значение этого термина :
«Цигун -традиционные методы и упражнения, позволяющие тренировать внутренние процессы человеческого организма, тем самым увеличивая интенсивность и производительность мышления, дыхания, работы внутренних органов, движения ци по каналам и меридианам, движения крови по сосудам, работы нервной системы и т. д.»
Не правда ли весьма обширное определение…
На мой взгляд наиболее понятным будет вот такое определение термина цигун, нередко используемое в статьях и специальной литературе:
«Цигун – разновидность народной медицины, представляющая собой лечение методами китайской дыхательной гимнастики и системы физических упражнений.»
Внимательный читатель заметит, что во втором определении отсутствует какой-либо отсыл к внутренней энергии «Ци». При том, что буквальный перевод термина «Цигун» означает «работа над энергией».
Объясняется это тем, что внутренняя энергия ци это нематериальная категория или явление. Доказательств существования энергии ци в настоящее время нет. Поэтому второе определение не только более понятное но и более честное на мой взгляд.
О внутренней энергии мы поговорим ниже, но вот что хотелось бы отметить – существующие методы цигун служат укреплению организма путём физических упражнений выполняемых особым образом а так же особым методам дыхания. Применяемые при этом медитация и «мысленные усилия» являются частью метода и не могут заменить все остальные.
Именно чрезмерное увлечение некоторыми последователями ментальными аспектами приводят к разочарованию и не позволяют достичь результатов. Если говорить проще, заниматься цигун и не заниматься собственным телом посредством движений или дыхания, просто не возможно…
О внутренней энергии и мысленной работе
