специально походите в обуви.
Запрещаете крошить?
Крошите.
Чавкать?
Чавкайте.
Слушать громко музыку?
Слушайте её громко.
В принципе, можете сделать всё, что не вредит здоровью, жизни.
Это даст вам чувство освобождения и всплеска энергии.
Выявляйте свои запреты и нарушайте их.
*
Читая последующие главы отнеситесь к каждой из них как к ключу счастья.
Раздел №2
Лучшее и улучшение
1. Счастье и лучшее
Когда мы вступаем в контакт с тем, что для нас лучшее, то мы становимся счастливее.
Потому, крайне полезно для счастья выбирать лучшее для себя.
Лучше всего быть в лучшем месте, с лучшими людьми и заниматься лучшими делами.
Такая формулировка может показаться слишком простой, но в то же время она верна.
И важна как ориентир.
Ведь многие люди живут несчастной жизнью не меняя ничего в своей жизни.
Но если бы они решили жить лучшей жизнью, то смогли бы предпринять ряд действий и эту лучшую жизнь создать.
Но что такое «лучшее»?
Это то, что оценится нашим ОМ наиболее высоко. При том не просто так, а на основе наибольшей полезности.
То, что поможет нам выжить и жить.
Каждый вероятно согласится, что лучшее место там, где тебе хорошо, где тебе комфортно, где нет риска заболеть и прочих угроз для жизни. Где легко получить чистый воздух и воду и пищу.
Конечно, есть и индивидуальные особенности.
Потому, будет хорошо если вы сами поймёте, что же для вас лучшее.
А поняв направитесь к этому лучшему, если его ещё нет в вашей жизни.
Практика:
Составьте список.
В нём укажите, что же для вас лучшее.
После просматривайте этот список и ориентируйтесь на пункты в нём.
Возможно что-то вы пересмотрите.
Помните, что часто человек не получает лучшего просто потому, что не подозревает о такой возможности или не предпринимает попыток.
Часто человек хочет лучшей жизни, но не знает из чего она состоит.
И чем лучше вы поймёт из чего состоит ваша лучшая жизнь, тем лучше.
2. Внесение улучшений
Принцип в том, что психика реагирует на улучшения увеличением счастья.
Это прямо пропорциональный процесс.
Чем больше улучшений, тем больше уровень счастья!
Отсюда рождается очевидный метод счастья.
Просто вноси улучшения.
Полезно сделать практику улучшения ежедневной и осознанной.
Тогда улучшения будут накапливаться, а уровень счастья увеличиваться.
