я хочу предложить Вам разобраться с непрожитыми чувствами.
УПРАЖНЕНИЕ
Сядьте вечером в спокойной обстановке и напишите письмо. Начните со слов:
Дорогой (имя)
Я обижаюсь на тебя за то, что (перечисляете все ситуации, даже мелкие несущественные обиды)
Я злюсь за то, что (пишите до тех пор, пока не почувствуете, что это чувство не иссякло)
Мне грустно от того, что..
Я боюсь того, что…
Я сожалею о том, что…
Я благодарна тебе за…
Я люблю тебя за…
Максимально за 15 минут выложите на бумагу все.
Такие письма можно писать всем: родителям, партнерам с незаконченными отношениями, так как в незаконченных отношениях мы не прожили чувства до конца. В конце допишите, что с любовью и благодарностью отпускаете партнера.
После того, как напишите письмо, не отдавайте его партнеру. Лучше всего его сжечь, похоронить – выберите тот способ, который Вам ближе. Но это не самое важное. Важно, что вы напишите ответ на это письмо самому себе. И пусть вам кажется, что это полный бред. Вы все равно пишите то, что вам хочется услышать! Пишите, не зависимо от того, что Вы думаете. От того, как вы это напишите, зависит, прожили Вы свои эмоции или нет. Для того чтобы стать счастливым, нужно очиститься полностью, то есть нужно отдать все, что мешает. В это время может начаться чистка от партнера, и нужно правильно понять этот момент: своему любимому тоже необходимо дать почиститься, чтобы то, что у него накипело, вышло для дальнейшего счастья.
Как можно облегчить жизнь мужчины?
Где мужчины, а где женщины? Вы, наверное, уже догадались! Конечно, мужчины справа, а женщины слева.
У нас есть пять органов чувств. Их постоянно обрабатывает мозг. И есть разум – это более тонкая структура. Разум – это то место, которым мы анализируем, принимаем решения, когда включаем осознанность. Это то, чем необходимо пользоваться постоянно для успешной и счастливой жизни!
Что такое ум? Это оперативная память, обработчик данных. И он обрабатывает либо мысли, либо чувства.
У мужчин ум обрабатывает мысли, а у женщин чувства. И так как у мужчин ум связан с разумом, то они и живут мыслями, идеями, им сложнее оперировать чувствами. Это не значит, что у мужчин их нет, просто им сложнее понять, что они чувствуют. Женщина легче оперирует чувствами. Если мы спросим, о чем думает мужчина, он расскажет много. А если спросим, что чувствует, ему сложнее будет ответить на этот вопрос.
Женщина живет эмоциями, переживаниями, чувствами. У нее постоянно накапливаются различные чувства и калейдоскопом бегут эмоции. Но от разума ее ум оторван. И это показатель того, что ей сложнее включать осознанность.
Приведем пример.
Мужчина
