нас самих. Как это сделать? Просто смотрите внутрь себя не убегая. Если вы смотрите, действительно остаетесь наедине с собой, то сможете видеть эту борьбу. Мы настолько с ней свыклись, отождествились, что и вовсе относимся к этому как к само собой разумеющемуся явлению, подобно дыханию.
Здесь, в практической части, хотелось бы продолжить тему развития чувствительности сознания. Если вы практиковали предыдущее задание, то смогли наблюдать, как ваше сознание становиться все более подвижным, чутким, насыщенным. Оно может воспринимать совершенно новые для вас явления как внутренние, так и снаружи вас. Чувствительное сознание крайне важно для нас, в чем вы сами убедитесь далее. Удобно лягте, закройте глаза, а еще лучше завяжите их тканью. Теперь просто смотрите в ваш черный фон перед глазами. Внимательно следите за ощущениями, за образами, отвлекающими мыслями и пр. Ваша задача – допустить все, не сохранять, не контролировать какое-то особое состояние, а просто наблюдать эту темноту и движения вашего сознания и возникающие явления. Делайте это хотя бы 1 раз в день по 5—10 минут. В течении недели практики наблюдайте за своим внутренним состоянием, степенью чувствительности вашего сознания. Зачем это все нужно вы узнаете дальше.
5 урок
Чего мы ищем? Чем занят наш разум на протяжении всего дня и так год за годом? Вы наблюдаете постоянную внутреннюю мыслемешалку, принимаете активную ментальную борьбу, пытаетесь подавить, отстраниться от мыслей, которые становятся навязчивыми, пробуете создать контроль, упорядоченность, создаете и проживаете в воображении некие ситуации, рисуете себя в будущем образе, стремитесь что-то понять, что-то отыскать, создаете идеалы, различные категории, разделения на части и качественность.
Вероятно, вам знакомо чувство усталости ума, когда постоянный поток разнообразной информации в вашем разуме истощает вас, создает почву для развития неврозов, депрессий, а так же порой это выплескивается в акты непроизвольной агрессии по отношению к близким вам людям, что далее сопровождается чувством вины. Все это нам той или иной степени знакомо. Имеет ли хоть какой-то смысл все перечисленное? Вероятно, существует некий мотив, который заставляет нас вести внутренние войны с собой. Все мы хотим некоего счастья, покоя, иметь хоть какой-то контроль над собой и своей жизнью, предвидеть возможные несчастья и избежать их. Все мы стремимся к миру и покою, к способности созидания, взаимопонимания и любви. Разве нет? Скорей всего здесь не бывает исключений – все к этому стремятся. Какой бы не был человек, какой бы разрушительный и опасный образ жизни он не вел, все его сознательные поступки направлены на достижения счастья и мира. Войны ведутся ради установления мира, совершаются революция в надежде неких радикальных изменений в обществе, создаются разные политические движения, организации, которые направлены на модернизацию,
