что есть витамины, волшебным образом помогающие зрению. И я решил, что пора заняться оздоровлением своего питания. Ввел в рацион витамин А, ел морковку, для лучшего усвоения со сметаной или растительным маслом, ел печень трески, молоко стал пить, каждый день обязательно съедал одно яйцо. Стал заваривать чай с шиповником. А вот витамин D только от ультрафиолета образуется, так что я стал больше гулять на свежем воздухе. И зрение, и общее самочувствие улучшились. А надо всего лишь следовать простой рекомендации: не забывать про витамины.
А. Е. Яковлев
Печеночный отвар помог восстановиться после долгой болезни
У меня всю жизнь было отменное здоровье, корни у меня деревенские, все предки и родственники долгожители, так что к врачам я и не показывалась. А в 70 лет вдруг перелом шейки бедра! В моем возрасте не так просто восстановиться. Многие мои ровесницы в такой ситуации совсем переставали ходить, для многих это заканчивалось плачевно. Но я решила не сдаваться. Лечение мое шло долго, но успешно. Пришлось провести много времени без движения, в помещении, без свежего воздуха и прогулок. И это сказалось в конце концов еще и на зрении. Я и так уже была ослаблена болезнью, вот и глаза начали подводить. Думала, уже пора очки заказывать. Поговорила с подругами, большинство уже ими обзавелись. Но уж если начинаешь носить очки, то год от года заказываешь линзы все толще. Глаза ведь тоже должны сами работать, а очки расслабляют. Я подошла к этой проблеме серьезно: нашла пособие по гимнастике для глаз, делала ежедневный массаж, принимала витамины. Но самую большую пользу мне принес печеночный отвар. Три месяца ела баранью печенку и пила по утрам ее отвар по 100 граммов в день. И результат не заставил себя ждать. Теперь я хожу хотя и не так, как в молодые годы, но вижу как прежде.
Евдокия Артемьевна Мурашко
Старинные рецепты помогают и сегодня
Каждый человек должен в своей жизни найти свое призвание. Я – музейный работник и не мыслю себя вне этих стен, ставших за долгие годы вторым домом. Я – старейший сотрудник отдела рукописей и работаю там с того самого дня, как полвека назад в первый раз пришла на практику еще студенткой. Разбирать текст рукописей – тяжелый труд, в первую очередь из-за особенностей почерка. Многие тексты находятся в ужасающем состоянии, испорчены временем или человеческим небрежением. Восстановить написанное и сохранить для потомков – моя задача. Многие годы я не жалела себя, буквально сгорая на работе. Будучи женщиной одинокой, все свое время я уделяла музею. Над страницами рукописей я едва не погубила свое зрение. Но они же мне и помогли.
Когда я стала замечать, что пропала острота и четкость зрения, все чаще приходилось отрываться от работы, чтобы глаза могли отдохнуть, я обратилась к старинным книгам с рецептами различных отваров и настоев. Среди них я обнаружила тот, который рекомендовался для очищения глаз. Необходимо было собрать траву голубики и шишки хмеля. Этими
