align="center">Тест
Тест сконструирован так, чтобы оценить ваш стиль объяснения. Критерии определения стиля оптимистичного мышления и пессимистичного. Существуют три основных параметра вашего стиля объяснения:
1. постоянство;
2. широта;
3. персонализация.
Постоянство (плохие события)
Отметьте те утверждения, которые вам близки. Посмотрите, сколько у вас А и В:
А
1. «Я конченый/никудышный/жалкий… человек».
2. «От диеты никакого толку».
3. «Ты вечно ворчишь».
4. «Босс совершенный урод».
5. «Ты никогда со мной не разговариваешь».
В
1. «Я выдохся. Нет сил».
2. «От диеты никакого толку, если переедать».
3. «Ты ворчишь, если я не уберу свою комнату».
4. «Босс сегодня в плохом настроении».
5. «Последнее время ты со мной не разговариваешь».
«Люди, которые легко падают духом, верят, что причины неприятностей, которые им выпадают, носят постоянный характер: неприятности сохраняются, они всегда будут отравлять им жизнь. Те же, кто сопротивляется беспомощности, верят, что причины неприятностей – временные.
Если вы думаете о неприятностях в категориях «всегда» и «никогда», рассматривая их как постоянно действующий фактор, то ваш стиль – постоянный, пессимистический. Если вы думаете категориями «иногда» и «последнее время», если вы пользуетесь ограничительной терминологией и считаете, что неприятности носят временный характер, то ваш стиль – оптимистический.
Неудача делает каждого как минимум кратковременно беспомощным. Это вроде удара в живот. Больно, но боль уходит – у некоторых почти сразу. Это те люди, у которых сумма 5 В.
А у кого 5 А, они остаются беспомощными в течение дней или месяцев даже после незначительных неудач. А уж после крупных поражений они могут никогда не прийти в себя.
У кого сумма пополам, болит дольше – жжет, тянет… но проходит, что-то среднее между двумя вариантами.
Постоянство (хорошее событие)
Отметьте те утверждения, которые вам близки. Посмотрите, сколько у вас А и сколько В:
Временный (пессимистичный)
А
1. «Иногда и ко мне приходит счастливый день».
2. «Порой и у меня получается успешно сделать отчет».
3. «Иной раз и я выигрываю».
Постоянный (оптимистичный)
В
1. «Я всегда счастлив, но сегодня что-то взгрустнулось».
2. «Я талантлив, но сегодня на отчет не хватило времени».
3. «Я мозг, но в этой игре за соперничество мой мозг отправился отдыхать на Гаити».
