минуту), массируйте шею, плечи и отдыхайте. Есть и другой способ: сделайте горячую ванну для стоп и положите лед на сонную артерию.
Пассивное полнокровие (при простуде) – Чередуйте горячие и холодные компрессы на голову, устраивайте горячие ванны для стоп или обертывайте ноги смоченным в горячей воде полотенцем. Завершается процедура холодным жестким массажем или холодным душем с сильным напором воды, направленным на стопы. Все ножные процедуры должны завершаться холодом – это поможет преодолеть пассивное полнокровие и избежать внезапного притока крови к голове.
Боли
Уменьшить боли и воспаления помогает горячая вода. Если ваш врач согласен с применением горячих водных процедур, то можно использовать:
❀ горячий влажный компресс;
❀ горячую ножную или полную ванну;
❀ горячий душ, направленный на болезненный участок тела или соответствующее рефлекторное окончание;
❀ частичное или полное горячее обертывание;
❀ горячую грелку.
Холодные процедуры во многих случаях также помогают снять боль (но не следует применять их при воспалении сосцевидного отростка и при невралгии). Холод препятствует притоку крови к болезненному участку, поэтому прикладывайте к месту травмы или кровотечения пузырь со льдом. Можно также употреблять ледяную воду и погружать руки, ноги или нижнюю часть тела в ванну с холодной водой, ставить холодные компрессы, компрессы изо льда, накладывать ледяные повязки.
При определенных показаниях очень эффективными могут быть чередующиеся горячие и холодные водные процедуры.
Воспаления
При борьбе с воспалением нужно оттянуть от очага воспаления кровь. В табл. 3 представлены рекомендации по водолечению при воспалительных процессов в различных органах и системах организма.
Таблица 3. Рекомендации по водолечению при воспалениях
Пояснично-крестцовый радикулит – Надо сделать горячий влажный компресс на заднюю и боковую часть бедер.
Невралгия тройничного нерва – Горячим влажным жаром надо воздействовать на щеки – это вызовет приток крови к коже. Мешочек со льдом можно положить на сонную артерию, уменьшив тем самым приток крови к голове. Но при этом прикладывать лед к болезненному участку не стоит, так как это только усилит боль.
Аппендицит – Поможет обертывание бедра или ноги смоченным в горячей воде полотенцем. Можно положить на аппендикс пузырь со льдом
Менингит – Надо обернуть ноги смоченным в горячей воде полотенцем и положить пузырь со льдом на голову и основание шеи
Фурункулез – На ранней стадии инфекцию можно остановить, приложив к ее очагу пузырь со льдом
Бессонница
Водные процедуры помогают победить бессонницу. Это, на первый взгляд, вполне безобидное заболевание на самом деле может
