болезнях и о том, что сделать, чтобы их не было. Заранее читать даже о трудностях переломного возраста – обо всём, что касается родительской специальности.
Запасливое, предусмотрительное чтение необходимо. Не для того, чтобы заучить на память необходимые сведения, не для того, чтобы раз и навсегда решить для себя все проблемы. Просто – запастись на будущее. Потом, когда времени будет несравненно меньше, а проблем несравненно больше, в памяти всплывут полезные советы или хотя бы идея о том, где их можно найти. Полезно взглянуть на родительскую работу в целом, снаружи, пока взгляд не загорожен обилием мелких внутренних подробностей.
В своё время мне была особенно интересна родительская классика: Януш Корчак «Как любить детей», Бенджамен Спок «Ребёнок и уход за ним», Рос Кэмбелл «Как на самом деле любить детей»… Но у каждого могут быть свои – особые для него – авторы и книги. Многое можно найти в журналах, посвящённых семье и детям. Не всё запомнится, да и не всё стоит запоминать. Наша память мудра и заботлива, она умеет верно распорядиться полученным материалом.
Есть ещё и интернет, и другие способы получения разнообразной информации – в соответствии с нашими навыками. Но какими бы технологическими способы мы ни пользовались, суть лишь в том, чтобы познакомиться с чужим опытом и получить материал для собственных размышлений.
Одно здоровье на двоих
На первый взгляд кажется, что существуют два полюса поведения: во всём слушаться врачей или полностью положиться на природу. Но у каждого ли есть тот врач, которого хочется слушаться, не задумываясь? И всегда ли можно махнуть на всё рукой, доверившись природе?
Конечно, природа обеспечивает определённую защиту организма ребёнка от самых разных обстоятельств – как наружных, так и внутренних. Но эта защита имеет свои пределы. Поэтому лучше всё-таки помогать ей, чем испытывать на прочность. Не всякое ухудшение самочувствия можно перетерпеть без обращения к врачам. В то же время нужно осторожно относиться даже к самым обычным лекарствам и процедурам. Ну и конечно, эта природная защита особенно уязвима в отношении алкоголя и никотина.
Стоит остерегаться в период беременности чрезмерных нагрузок, простуды, общения с больными, пребывания в толпе и прочих возможностей подхватить инфекцию.
Но гораздо важнее многочисленных запретов и ограничений – знать свои возможности сотрудничества с природой. ПИТАНИЕ, ДВИЖЕНИЕ, ДЫХАНИЕ – вот три основных положительных лозунга в области физического поведения. Как можно лучше питаться, двигаться и дышать. Лучше питаться – значит заботиться о том, чтобы пища была свежей, витаминной и регулярной, чтобы в ней учитывались все запросы двух организмов. Лучше двигаться – значит знать, когда двигаться можно и когда нельзя, значит правильно выбрать себе и физические упражнения, и режим прогулок, и посильные
