>Autorist
Doktor Steve Peters on konsulteeriv psühhiaater, kes on kliinilise psühhiaatria valdkonnas tegutsenud üle 20 aasta. Ta on õppinud matemaatikat ja meditsiini, omab magistrikraadi meditsiinihariduses ja on pärast kraadiõpet täiendanud end spordimeditsiinis, haridusteaduses ja psühhiaatrias.
Doktor Peters on olnud vanemlektor Sheffieldi ülikoolis 1994. aastast, ta on ka bakalaureuseõppe dekaan ülikooli meditsiiniosakonnas ning kuulub Royal College’i eksamikomisjoni liikmete hulka.
Lisaks sellele töötab doktor Peters eliitsportlastega ning on olnud alates 2001. aastast Briti jalgrattameeskonna psühhiaater, praegu tegutseb ta Sky Pro Cycling Teami juures. Tema vaimse ettevalmistuse tehnikad on Briti eliitjalgratturite sooritusse panustanud sedavõrd palju, et Pekingi olümpialt pöörduti koju 14 medaliga, millest kaheksa olid kuldsed.
Sir Chris Hoy, Bradley Wiggins, Victoria Pendleton, Craig Bellamy ja Ronnie O’Sullivan on kõik avalikkusele rääkinud, kuidas doktor Peteri ainulaadne Ahvimudel on neil aidanud oma sooritust parandada. Ta on konsulteerinud veel 12 muu olümpiaspordiala sportlasi, nende seas taekwondo ja süstasõidu, aga ka Inglismaa ragbi ja esiliiga jalgpalliga tegelejaid.
Peale eliitsportlaste nõustab doktor Peters ka ettevõtete tegevjuhte, tippjuhte, patsiente ja üliõpilasi, aidates neil mõista, miks nad mõtlevad ja toimivad nii, nagu nad seda teevad, ja kuidas ohjata vaimu nõnda, et sooritus oleks optimaalne nii tööl kui ka isiklikus elus.
Doktor Petersi Ahvimudel on suuteline toimima igaühe puhul, ükskõik milliselt elualalt ta ka poleks. Raamat „Ahviparadoks” toob esimest korda tema töö laiema avalikkuse ette ning autor loodab, et kõik, kes seda raamatut loevad, saavad sellest ka kasu.
SISSEJUHATUS
PÄIKESE VALIMINE
Raamatust
Käesolev raamat on kirjutatud eesmärgiga aidata mõista, kuidas toimib teie teadvus ja pakkuda välja mudel enda arendamiseks ning oma elu paremaks muutmiseks.
Kuna töötan psühhiaatri ja õppejõuna, esitavad inimesed mulle tavaliselt küsimusi või lisavad kommentaare, mis harilikult keskenduvad probleemidele, millest nad aru ei saa või mida nad lahendada ei suuda.
Näiteks tullakse välja selliste küsimustega:
Kuidas ma…
• saaksin inimeseks, kes ma olla tahaksin?
• saaksin juurde kindlustunnet?
• saaksin õnnelikuks?
• saaksin oma suhte toimima?
• saaksin end paremini organiseerida ja olla oma töös edukam?
• saaksin ennast motiveerida?
• saaksin oma töös tõhusam olla?
Miks ma…
• nii palju muretsen?
• olen endast nii halval arvamusel?
• tunnen, et mind kogu aeg hukka mõistetakse?
• sageli ebamõistlikult tegutsen?
• mõnikord niivõrd ebamõistlikult mõtlen?
• oma meeleoludes ühest äärmusest teise kõigun?
• lasen emotsioonidel takistada oma professionaalse potentsiaali realiseerimist?
Miks ma ei suuda…
• lõppu teha muretsemisele selle pärast, mida teised arvavad?
• otsustada?
• oma viha kontrollida?
• ebameeldivate inimestega tegelda?
• lahti saada liigsöömisest?
• truuks jääda?
• lõppu teha liigsele alkoholi tarbimisele?
Ja sellele nimekirjale ei tule lõppu!
Mida käesolev raamat teile pakkuda võib
See võib aidata teil:
• mõista, kuidas toimib teie teadvus
• mõista ennast ja teisi
• ohjata oma emotsioone ja mõtteid
• parandada teie elukvaliteeti
• saada õnnelikumaks ja edukamaks
• suurendada teie kindlustunnet ja enesest lugupidamist
• teha kindlaks, mis hoiab teid tagasi või takistab elamast õnnelikumat ja edukamat elu
Eneseavastamise ja – arendamise teekond
Meie teekond selles raamatus katab Seitset Suuremat Aspekti teie psüühikas, aidates teil mõista ennast ja teisi.
• Teie sisemine teadvus
• Teised
• Suhtlemine
• Maailm, milles elate
• Oma tervise eest hoolitsemine
• Edu
• Õnn
Lihtne moodus neid seitset aspekti nähtavaks teha on kujutleda neid seitsme eraldi planeedina „Psühholoogilises Universumis”, kus te rändama hakkate. Sel moel on teil võimalik külastada kõiki planeete ja nendel vaeva näha, et oma Universumit paremaks muuta. Rangemalt
