– 2 л, поваренная соль – 20–30 г, лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый сок – 50–75 мл.
Для улучшения процесса вывода шлаков из кишечника Е. Щадилов предлагает рецепт салата с оригинальным названием – «Метла». Он обладает великолепным очистительным эффектом.
Салат «Метла»
Вам понадобятся свежая капуста, морковь и свекла в соотношении 3: 1: 1. Нашинкуйте капусту, натрите на терке морковь и свеклу. Тщательно перемешайте и слегка потолките салат для выделения сока. Солить не нужно, можно добавить немного лимонного сока по вкусу. Салат заправляют любым растительным маслом, кроме оливкового. Такой рецепт подходит тем людям, кто не страдает заболеваниями желудка и у кого кислотность желудочного сока в норме. Если у вас пониженная кислотность желудочного сока, то вам нужно использовать не свежую, а квашеную капусту.
Если кислотность вашего желудка на нуле, рекомендуется использовать квашеную капусту и маринованную свеклу. При повышенной кислотности свеклу следует отварить, а соотношение между капустой, морковью и свеклой изменить – 1: 1: 2. В салат можно добавить мелко нарезанный чернослив, а лимонный сок в него добавлять не следует. Заправить салат можно любым маслом, даже оливковым.
Очищение с помощью кружки Эсмарха
В. Востоков рекомендует проводить процедуру очищения с помощью клизм. Для этой процедуры подойдут утренние часы.
Добавьте в 2 л кипяченой воды температурой 18–20 °C 0,5 стакана мочи и сделайте клизму, стоя на коленях и локтях. Дышите через рот, животом. Задерживайте воду в кишечнике на 7—10 мин. Такое очищение нужно проводить в 1 неделю каждый день, во 2 неделю – через день, в 3 неделю – через 2 дня. После каждой процедуры пить коктейль В. Востокова, это поможет сохранить и оздоровить микрофлору кишечника.
Полезные рецепты
• Коктейль В. Востокова. Нагрейте 1 л парного коровьего молока до 40 °C, добавьте по 1 ампуле бифидум-, лакто– и колибактерина, настаивайте в течение суток. Пейте по 1–2 стакана за 30 мин до еды в течение 20 дней. После 10-дневного перерыва курс необходимо повторить.
• При колитах, язвенной болезни, гастрите, энтероколите для клизмы возьмите на 2 л воды температурой 20–24 °C 1 стакан настоя ромашки, 1 стакан настоя бадана толстолистного, 1 стакан 1 %-ного раствора мумие.
• При полипах в кишечнике делайте клизмы из 2 л воды с добавлением 1–3 ст. ложек сока чистотела большого.
Наряду с очищением толстого кишечника нельзя забывать и о тонком кишечнике. Энтерит – хроническое воспаление тонкого кишечника – проявляется в склонности к поносам, урчании и болях в животе, тошноте и отрыжке.
Простой и доступный способ очистки тонкого кишечника – прием настоев из лекарственных трав: календулы (1 ст. ложка на 1 стакан кипятка, пейте по 0,5 стакана между приемами пищи), ромашки (принимайте по 2 ст. ложки после еды), подорожника (пейте по 1 стакану настоя в течение дня небольшими глотками). Доказали свою эффективность и травяные
