>2. Максимальная эффективность.
3. Максимальная безопасность.
4. Максимальная комфортность.
5. Простота и доступность.
6. Возможность выполнения в условиях, максимально приближенных к обыденным.
7. Универсальность (программа должна быть рассчитана на людей любого возраста и разного уровня подготовки).
Программа складывалась не сразу, в течение трех лет ее опробовали не только я, но и многие из моих единомышленниц. Приведу лишь некоторые из их отзывов.
Эта программа наполнила меня силой и энергией. Два месяца я словно летала на крыльях, успевая сделать раза в два больше, чем обычно!
Мне понравилось то, что я сумела совместить и хлопоты по хозяйству, и работу над собой. Мне удалось выполнить не все из предусмотренного программой, но я чувствую себя помолодевшей. Обязательно повторю через пару месяцев, благо особо длинных приготовлений и финансовых затрат программа не требует.
Я много лет уже не соблюдаю диеты и не занимаюсь по утрам зарядкой и, в принципе, с сомнением отношусь ко всем разрекламированным системам оздоровления. Но в последнее время стало тяжело вставать по утрам, а в течение дня хожу как сонная муха. Ничего не хочется, себя не люблю. Подруга уговорила попробовать – мол, хуже не будет. Мне сразу понравилось то, что программа рациональная, без новомодных контактов со всякими чистыми и нечистыми силами, без дорогущих препаратов и требований забыть все, что было раньше, и начать жить по-новому. Вроде бы ничего особенного и не требовалось от нас, но результат действительно замечательный. Глаза горят, хочется петь. Работа так и кипит. Муж даже спросил: «А ты часом не влюбилась?» Сотрудницы смотрят с завистью, а что завидовать – бери и делай!
А вот мои личные наблюдения. После выполнения этой программы вы не станете стройной, как кипарис, – хотя животик подтянется. Вы не скинете весь груз прожитых лет и не превратитесь в двадцатилетнюю, если вам уже, увы, далеко за тридцать, – но в вас проснутся энергия, желание перемен, оптимистический настрой, которые и отличают этих самых двадцатилетних. Одним словом, вы получите силы жить и радоваться жизни, а именно это, на мой взгляд, и является необходимым толчком к реальным изменениям своей внешности, своей судьбы, своего видения мира. Все остальное – в ваших руках!
От вас потребуется посвятить этой программе всего три дня – пятницу, субботу, воскресенье. Всего три дня – и, я верю, за этими днями для вас откроется новая жизнь. Всего три дня – подарите их себе, ведь вы действительно этого достойны!
Часть 1
Накануне
Почему мы так часто болеем?
Почти половина людей на нашей планете живет в городах. А через столетие в городах будет жить практически все население Земли. С одной стороны, город – это благо. В нем жить проще, удобнее и комфортнее. А с другой стороны, город – это зло. Город заставляет нас жить по его законам: мало двигаться, употреблять ненатуральную пищу и дышать загазованным воздухом, селиться там, где никогда не поселились бы наши предки, – в тесных квартирах многоэтажек, пронизанных геопатогенными меридианами, окруженных аурой зависти, злости и иных негативных эмоций. Добавьте информационный поток, обрушивающийся на наши бедные головы с экранов телевизоров, – и вы получите картинку, достойную фильма ужасов.
Меня удивляют рассуждения многих людей, которые считают, что они-то в городских условиях избавлены от вредного действия окружающей среды. Даже если вы будете питаться «экологически чистыми» продуктами и пить отфильтрованную воду, вы не сможете не дышать. А с воздухом в наш организм все равно попадут те токсины, которых вы так боитесь! Пусть у вас в комнате стоит кондиционер, но на улицу не станешь же выходить в противогазе!
Интоксикация идет все время. Пока организм молодой, это практически незаметно. Вот почему теперь уже и врачи пришли к выводу, что болезни закладываются с самого детства, на генетическом уровне. Мы имеем в виду не наследственные заболевания, которые передаются от родителей к ребенку, а нарушение передачи правильной информации от стареющих клеток к молодым.
Ежедневно в нашем теле умирают и рождаются миллионы клеток. Когда-то считали, что полное обновление организма происходит у нас всего несколько раз в жизни. Даже называли определенные цифры: через 12 лет, через 7 лет. На самом деле клетки обновляются ежедневно. Ведь полная и молниеносная замена клеток просто невозможна. Она происходит постепенно, незаметно для тела, как сходит старая кожа и нарастает новая. При этом новые клетки обязаны полностью соответствовать своим предшественницам.
Новые клетки стараются полностью сохранить ту информацию,
