Самозащита от А до Я. Алексей Алексеевич Кадочников

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Самозащита от А до Я - Алексей Алексеевич Кадочников страница 6

Самозащита от А до Я - Алексей Алексеевич Кадочников

Скачать книгу

align="center">

      Закрепление разученной техники

      На этапе совершенствования, помимо обучения элементарным техническим действиям, решаются задачи по закреплению и дальнейшему совершенствованию разученной техники. Для этого применяются методы частичного и целостно-приближенного моделирования вероятных действий при выполнении атакующей техники и техники защитных действий.

      В простейших боевых упражнениях действия строго регламентируются и выполняются методами стандартно-повторного упражнения. При этом выполнение техники ударов и защит с элементами направленного ограничения их траектории позволяет закрепить полученные в результате выполнения специальных технических комплексов – ката умения действовать в реальных пространственно-временных условиях.

      В качестве вариантов вероятных атакующих и защитных действий может быть использована техника, разученная в упражнениях тей-тай-ден-хо (омоте) и сенчин-суги-кобо (омоте):

      – варианты отработки атакующих действий руками (рис. 116, 117);

      – варианты отработки атакующих действий ногами (рис. 118, 119, 120, 121);

      – варианты отработки защитных действий руками (рис. 122, 123, 124, 125);

      – вариант отработки защитного действия ногой (рис. 126).

      Защита и контратака при ударе рукой в голову

      Все технические действия выполняются из стандартного положения (см. рис. 127), где атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся – в стойке готовности.

      Атакующий выполняет однотипный удар правой рукой в голову с одновременным шагом одноименной ногой вперед.

Прием № 1

      а) исходное положение (рис. 127);

      б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 128);

      в) с захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака разноименным ударом правой руки в голову атакующего (рис. 129).

Прием № 2

      а) исходное положение (рис. 130);

      б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 131);

      в) с захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударом ребром ладони правой руки сверху (рис. 132).

Прием № 3

      а) исходное положение (рис. 133);

      б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 134);

      в) с захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударами правой рукой в голову и корпус атакующего (рис. 135, 136, 137).

Прием

Скачать книгу