не повод, переживать! Это всего лишь Ваша работа, и к Вашей личности это не имеет отношения!
Как справиться с препятствиями на пути профессионального развития? Вот несколько простых советов.
3.Остерегайтесь «ловушек пони»
Как известно, пони бегает по кругу, и катают мальчиков и девочек.
Очень часто тренеры становятся настолько вовлеченными в работу, в свои повседневные обязанности, что не могут взять тайм-аут, чтобы развивать свои собственные навыки тренера. Но это именно то, что необходимо постоянно активизировать у тренеров – личное развитие.
Есть такое выражение: «побыть в кресле участника». Когда тренер сам обучается, он может получить новый взгляд на свою работу. И привнести в свою каждодневную работу новые идеи, приемы.
Полезно «выходить» из привычной среды, и посещать мастер – классы своих коллег, хотя бы раз в год посетить тренинг или семинар для собственного развития. Ибо помним, как говорил Сократ: «Я знаю, что я ничего не знаю». Кроме того, это отличная возможность провести время с коллегами для обмена идеями и опытом.
Я помню, что как – то раз, после долго перерыва, в моем собственном обучении, поехала на обучение в Будапешт (как раз на сертификацию по MQ).
Мадонна Миа! Я и забыла, как это тяжело учиться!
Тяжело сконцентрироваться, удерживать внимание, все равно утомляешься, какой бы интересной не была программа, а в конце дня кажется, что в голове полный «винегрет» из свежепорубленных знаний.
А потом, я же все время смотрела на тренера. Я подумала: «Боже вот участники постоянно на меня смотрят, сканируя малейшее движение, настроение или фразу». «Ой – ой», подумала я, надо как – то запомнить это состояние участника, а то я постоянно на той стороне класса стою.
Также нужно заботиться о себе, чтобы избежать Синдрома самовыгорания тренера.
Профилактика Синдрома самовыгорания тренера:
Принцип Баланса.
1. Соблюдать баланс работы и отдыха. 1:1, это означает, что если вы проводите один полноценный тренинг, восстанавливаться вам нужно также один день.
2. Занимайтесь физической активностью. Спорт, танцы, йога, прогулки. Баланс интеллектуальной и физической активности. В результате занятия спортом вырабатывается гормон радости – серотонин. Поэтому позаботьтесь о себе.
3. Психологическая диета. Чем вы кормите свой мозг? Какие новости, события, оказываются у вас в фокусе? Хорошие или негативные? Не нужно прятать голову в песок, как страус, закрываясь от всего мира. Я призываю соблюдать баланс позитивных и негативных фокусов внимания. А значит и интерпретаций. То, каким смыслом и значением, вы наделите ваши ошибки или успехи. ВЫ больше оптимист или пессимист? Подумайте над своими фокусами внимания и привычным мышлением.
4. Ваше окружение. Семья, друзья – отличные источники поддержки и «эффекта отмены» негативных состояний. Попросите просто поддержки, ведь
